Träna Stark & Smidig i Sundbyberg
Pass/Tillfällen
Stark & Smidig
Hökarängskolan
5 nov 2024
21:00-22:00
Styrka och rörlighetsträning med kroppens som belastning
Stark & Smidig
Hökarängskolan
12 nov 2024
21:00-22:00
Styrka och rörlighetsträning med kroppens som belastning
Stark & Smidig
Hökarängskolan
19 nov 2024
21:00-22:00
Styrka och rörlighetsträning med kroppens som belastning
Stark & Smidig
Hökarängskolan
26 nov 2024
21:00-22:00
Styrka och rörlighetsträning med kroppens som belastning
Stark & Smidig
Hökarängskolan
3 dec 2024
21:00-22:00
Styrka och rörlighetsträning med kroppens som belastning
Stark & Smidig
Hökarängskolan
10 dec 2024
21:00-22:00
Styrka och rörlighetsträning med kroppens som belastning
Kurser
Stark & Smidig | Stark&Smidig, Hökarängen, tisdag
Hökarängskolan
3 sep - 10 dec 2024
Tisdagar 21:00 - 22:00
Bli starkare och rörligare! passet är inspirerat från core, pilates, gymnastik och yoga. Vår erfarna instruktör guidar dig genom ett härligt pass som utvecklardin styrka och rörlighet.
Ta gärna med egen matta då vissa övningar görs sittande eller liggandes på golvet.
Mikaela Sköld vill förändra synen på klimakteriet och visa hur träning kan lindra symtomen
Fredagen den 18 oktober är det internationella klimakteriedagen, en dag för att uppmärksamma ett ämne där det fortfarande råder viss okunskap. Vi träffade hälsocoachen Mikaela Sköld som delar med sig av sina erfarenheter och ger tips på hur träning och viss livsstilsförändring kan lindra symtomen av att hamna i klimakteriet.