Träna Stark & Smidig i Sundbyberg

Stark & Smidig är Korpens nya träningskoncept som fokuserar på en enkel, effektiv och rolig styrke- och rörlighetsträning. Det finns många möjligheter utifrån de förutsättningar som gäller just i din förening. Ett pass i Stark & Smidig kan hållas ute eller inne, och om träningen ska ske med eller utan musik och redskap.  Konceptet är enkelt och flexibelt för att passa alla som vill delta.

Pass/Tillfällen

Stark & Smidig

Hökarängskolan

Datum

21 jan 2025

Tid

21:00-22:00

Styrka och rörlighetsträning med kroppens som belastning

Tränare: Malin Wilje

Stark & Smidig

Hökarängskolan

Datum

28 jan 2025

Tid

21:00-22:00

Styrka och rörlighetsträning med kroppens som belastning

Tränare: Malin Wilje

Stark & Smidig

Hökarängskolan

Datum

4 feb 2025

Tid

21:00-22:00

Styrka och rörlighetsträning med kroppens som belastning

Tränare: Malin Wilje

Stark & Smidig

Hökarängskolan

Datum

11 feb 2025

Tid

21:00-22:00

Styrka och rörlighetsträning med kroppens som belastning

Tränare: Malin Wilje

Stark & Smidig

Hökarängskolan

Datum

18 feb 2025

Tid

21:00-22:00

Styrka och rörlighetsträning med kroppens som belastning

Tränare: Malin Wilje

Stark & Smidig

Hökarängskolan

Datum

4 mar 2025

Tid

21:00-22:00

Styrka och rörlighetsträning med kroppens som belastning

Tränare: Malin Wilje

Kurser

Stark & Smidig | Stark&Smidig, Hökarängen, tisdag

Hökarängskolan

Datum

21 jan - 20 maj 2025

Tid

Tisdagar 21:00 - 22:00

Bli starkare och rörligare! passet är inspirerat från core, pilates, gymnastik och yoga. Vår erfarna instruktör guidar dig genom ett härligt pass som utvecklardin styrka och rörlighet. 
Ta gärna med egen matta då vissa övningar görs sittande eller liggandes på golvet. 


Tränare: Malin Wilje