Träna gympa i Södertälje

Gympa är perfekt för dig som vill kombinera rörelser med musik och träna flera muskelgrupper samtidigt. Kondition, balans, rörlighet och styrka varvas och avslutas med nedvarvning och stretch. Rörelserna är enkla och den egna kroppen används som belastning. Alla kan vara med!

Pass/Tillfällen

Gympa

Mälareparken

Datum

10 feb 2025

Tid

09:30-10:15

Gympa till medryckande musik utan hopp. Passet avslutas med styrka och är senior anpassat.

Medtag eget liggunderlag/yogamatta

Tränare: Annelie Dahlgren

Gympa

Mälareparken

Datum

17 feb 2025

Tid

09:30-10:15

Gympa till medryckande musik utan hopp. Passet avslutas med styrka och är senior anpassat.

Medtag eget liggunderlag/yogamatta

Tränare: Annelie Dahlgren

Gympa

Mälareparken

Datum

24 feb 2025

Tid

09:30-10:15

Gympa till medryckande musik utan hopp. Passet avslutas med styrka och är senior anpassat.

Medtag eget liggunderlag/yogamatta

Tränare: Annelie Dahlgren

Gympa

Mälareparken

Datum

3 mar 2025

Tid

09:30-10:15

Gympa till medryckande musik utan hopp. Passet avslutas med styrka och är senior anpassat.

Medtag eget liggunderlag/yogamatta

Tränare: Annelie Dahlgren

Gympa

Mälareparken

Datum

10 mar 2025

Tid

09:30-10:15

Gympa till medryckande musik utan hopp. Passet avslutas med styrka och är senior anpassat.

Medtag eget liggunderlag/yogamatta

Tränare: Annelie Dahlgren

SOMA MOVE | TräningsPEPP

Hölö Aktivitetshall

Datum

15 mar

Tid

Se "läs mer"

Träningsdag för alla som vill ha roligt och få härlig motion samtidigt.

 Vi startar kl 10 och tränar fram till kl 13.15.

Passen som ingår är:

SOMA MOVE, GYMPA MED SVÄNG, CIRKELTRÄNING.

Vi avslutar dagen med lunch.

Avgift: 550 kr inkl lunch och fika. 450 kr för Korpens medlemmar.

Anmäl dig innan den 9 mars kl 22.00

Lördag 15 mar 2025 10:15-11:00
Lördag 15 mar 2025 11:15-12:00
Lördag 15 mar 2025 12:15-13:15

Tränare: Qina Isdoor, Annelie Dahlgren, Mikaela Lindroth, Mikaela Sköld