Södertälje Vattenträning

Vattenträna i Södertälje

Vattenträning är en effektiv och härlig träningsform som ger både förbättrad kondition, styrka, ökad förbränning och rörlighet. Med mjuka rörelser är den skonsam mot hela kroppen samtidigt som vattnets motstånd gör att rörelserna kan bli riktigt jobbiga – och roliga.

Kurser

Vattenträning | Lördagar kl 09.30, v 3, 15 ggr, vattenträning VT 25

Gröndal

Datum

18 jan - 3 maj 2025

Tid

Lördagar 09:30 - 10:15

Anmäl dig
Läs mer Dölj

Vattenträning på Gröndal.

Skön konditionsträning i vatten till medryckande musik .

Passen är 45 min och kursen är på 15 tillfällen.

Tränare: Annelie Dahlgren, Mikaela Sköld, Mikaela Lindroth
Arrangeras av Korpförening Södertälje Trosa
Frågor? Kontakta förening

Vattenträning | Lördagar kl 10.20, v 3, 15 ggr, vattenträning VT 25

Gröndal

Datum

18 jan - 3 maj 2025

Tid

Lördagar 10:20 - 11:05

Anmäl dig
Läs mer Dölj

Vattenträning på Gröndal.

Skön konditionsträning i vatten till medryckande musik .

Passen är 45 min och kursen är på 15 tillfällen.

Tränare: Annelie Dahlgren, Mikaela Sköld, Mikaela Lindroth
Arrangeras av Korpförening Södertälje Trosa
Frågor? Kontakta förening

Vattenträning | Måndagar kl 08:45 v 3, 15 ggr, vattenträning VT 25

Gröndal

Datum

13 jan - 28 apr 2025

Tid

Måndagar 08:45 - 09:30

Anmäl dig
Läs mer Dölj

Vattenträning på Gröndal.

Skön konditionsträning i vatten till medryckande musik .

Passen är 45 min och kursen är på 15 tillfällen.

Tränare: Mikaela Sköld
Arrangeras av Korpförening Södertälje Trosa
Frågor? Kontakta förening

Vattenträning | Måndagar kl 09:35 v 3, 15 ggr, vattenträning VT 25

Gröndal

Datum

13 jan - 28 apr 2025

Tid

Måndagar 09:35 - 10:20

Anmäl dig
Läs mer Dölj

Vattenträning på Gröndal.

Skön konditionsträning i vatten till medryckande musik .

Passen är 45 min och kursen är på 15 tillfällen.

Tränare: Mikaela Sköld
Arrangeras av Korpförening Södertälje Trosa
Frågor? Kontakta förening

Vattenträning | Måndagar kl 18.30 v 3, 15 ggr, vattenträning VT 25

Gröndal

Datum

13 jan - 28 apr 2025

Tid

Måndagar 18:30 - 19:15

Anmäl dig
Läs mer Dölj

Vattenträning på Gröndal.

Skön konditionsträning i vatten till medryckande musik .

Passen är 45 min och kursen är på 15 tillfällen.

Tränare: Annelie Dahlgren
Arrangeras av Korpförening Södertälje Trosa
Frågor? Kontakta förening

Vattenträning | Måndagar kl 19.20 v 3, 15 ggr, vattenträning VT 25

Gröndal

Datum

13 jan - 28 apr 2025

Tid

Måndagar 19:20 - 20:05

Anmäl dig
Läs mer Dölj

Vattenträning på Gröndal.

Skön konditionsträning i vatten till medryckande musik .

Passen är 45 min och kursen är på 15 tillfällen.

Tränare: Annelie Dahlgren
Arrangeras av Korpförening Södertälje Trosa
Frågor? Kontakta förening

Vattenträning | Onsdagar kl 18.30 v 3, 15 ggr, vattenträning VT 25

Gröndal

Datum

15 jan - 23 apr 2025

Tid

Onsdagar 18:30 - 19:15

Anmäl dig
Läs mer Dölj

Vattenträning på Gröndal.

Skön konditionsträning i vatten till medryckande musik .

Passen är 45 min och kursen är på 15 tillfällen.

Tränare: Bitte Sperber
Arrangeras av Korpförening Södertälje Trosa
Frågor? Kontakta förening

Vattenträning | Torsdagar kl 18.30 v 3, 15 ggr, vattenträning VT 25

Gröndal

Datum

16 jan - 8 maj 2025

Tid

Tordagar 18:30 - 19:15

Anmäl dig
Läs mer Dölj

Vattenträning på Gröndal.

Skön konditionsträning i vatten till medryckande musik .

Passen är 45 min och kursen är på 15 tillfällen.

Tränare: Annelie Dahlgren
Arrangeras av Korpförening Södertälje Trosa
Frågor? Kontakta förening

Vattenträning | Torsdagar kl 19.20 v 3, 15 ggr, vattenträning VT 25

Gröndal

Datum

16 jan - 8 maj 2025

Tid

Tordagar 19:20 - 20:05

Anmäl dig
Läs mer Dölj

Vattenträning på Gröndal.

Skön konditionsträning i vatten till medryckande musik .

Passen är 45 min och kursen är på 15 tillfällen.

Tränare: Annelie Dahlgren
Arrangeras av Korpförening Södertälje Trosa
Frågor? Kontakta förening

Gympa

Gympa är perfekt för dig som vill kombinera rörelser med musik och träna flera muskelgrupper samtidigt. Kondition, balans, rörlighet och styrka varvas och avslutas med nedvarvning och stretch. Rörelserna är enkla och den egna kroppen används som belastning. Alla kan vara med!
Läs mer
Alla aktiviteter i Södertälje
Inspiration

Så skapar du en vana – och behåller den

Att skapa en ny vana är lätt i teorin men desto svårare i praktiken. Kanske satte du ett nyårslöfte om att börja träna, äta bättre eller sova mer – men märker att motivationen dalar? Här tar vi hjälp av Micael Dahlen, förbundskapten i Motionslandslaget, som har skapat 40 nya vanor på 40 veckor. Med små steg, smarta knep och regelbundenhet kan du bygga en vana som faktiskt håller i längden.

Läs mer
Mer från Studio Korpen