Träna cirkelträning i Södertälje

Cirkelträning är en rolig, snabb och effektiv motionsform som passar alla. Under ett cirkelträningspass tränar du både kondition och styrka. Cirkelträning genomförs i stationsform med vikter eller kroppen som tyngd. Du tränar ett set av varje övning och börjar sedan om från början med den första övningen. Cirkelträning bjuder ofta på stor träningsvariation där du utmanar kroppen på ett roligt sätt.

Pass/Tillfällen

Cirkelträning

Datum

16 jan 2025

Tid

10:00-10:45

Stations träning med och utan redskap. Vi tränar styrka, kondition, balans och rörlighet på 45 eller 60 sekunders intervaller. 

Passet är anpassat för seniorer. 


Tränare: Qina Isdoor

Cirkelträning

Datum

23 jan 2025

Tid

10:00-10:45

Stations träning med och utan redskap. Vi tränar styrka, kondition, balans och rörlighet på 45 eller 60 sekunders intervaller. 

Passet är anpassat för seniorer. 


Tränare: Qina Isdoor

Cirkelträning

Datum

30 jan 2025

Tid

10:00-10:45

Stations träning med och utan redskap. Vi tränar styrka, kondition, balans och rörlighet på 45 eller 60 sekunders intervaller. 

Passet är anpassat för seniorer. 


Tränare: Qina Isdoor

Cirkelträning

Datum

6 feb 2025

Tid

10:00-10:45

Stations träning med och utan redskap. Vi tränar styrka, kondition, balans och rörlighet på 45 eller 60 sekunders intervaller. 

Passet är anpassat för seniorer. 


Tränare: Qina Isdoor

Cirkelträning

Datum

13 feb 2025

Tid

10:00-10:45

Stations träning med och utan redskap. Vi tränar styrka, kondition, balans och rörlighet på 45 eller 60 sekunders intervaller. 

Passet är anpassat för seniorer. 


Tränare: Qina Isdoor

Cirkelträning

Datum

20 feb 2025

Tid

10:00-10:45

Stations träning med och utan redskap. Vi tränar styrka, kondition, balans och rörlighet på 45 eller 60 sekunders intervaller. 

Passet är anpassat för seniorer. 


Tränare: Qina Isdoor