Mariestad Spinning

Träna spinning i Mariestad

Spinning är enkel och effektiv konditionsträning på cykel som passar alla då du alltid jobbar utifrån din egen förmåga. Spinning är en optimal träningsform om du vill förbättra din kondition. Aktiviteten förbättrar både din snabbhet, styrka och uthållighet och aktiverar framför allt de större muskelgrupperna i benen. Du får alltid hjälp av Korpens instruktörer med att ställa in din cykel om du känner att det är svårt.

Pass/Tillfällen

Spinning

Spinningsal

Datum

6 feb 2025

Tid

18:15-19:15

Anmäl dig
Läs mer Dölj

Konditionsträning på motionscykel i olika intervaller

Spinn/styrka: Spinning 15min x 2 varvat med styrkeövningar 15 min x 2..

Spinn/smidig: Spinning varvat med smidighets- och styrkeövningar på matta.

Tränare: Elin Pettersson
Arrangeras av Korpen Mariestad Gym & Friskvård
Frågor? Kontakta förening

Spinning | Bas

Spinningsal

Datum

7 feb 2025

Tid

09:30-10:15

Anmäl dig
Läs mer Dölj

Spinn Bas: Vi lär oss grunderna i spinning, hur man ställer in cyklarna och olika positioner. Korta pauser mellan varje låt. Var och en cyklar efter sin förmåga och ork.

Spinning: Konditionsträning på motionscykel i olika intervaller

Spinn/styrka: Spinning 15min x 2 varvat med styrkeövningar på matta 15 min x 2


Är du ny,  kom gärna 10 min tidigare så instruktören kan visa hur du ställer in cykeln rätt

Tränare: Pernilla Holmsten
Arrangeras av Korpen Mariestad Gym & Friskvård
Frågor? Kontakta förening

Spinning | Spinn/Styrka

Spinningsal

Datum

9 feb 2025

Tid

18:00-19:00

Anmäl dig
Läs mer Dölj

Spinning: Konditionsträning på motionscykel i olika intervaller

Spinn/styrka: Spinning 15min x 2 varvat med styrkeövningar på matta 15 min x 2

Spinn/smidig: Spinning varvat med smidighets- och styrkeövningar på matta

Är du ny,  kom gärna 10 min tidigare så instruktören kan visa hur du ställer in cykeln rätt

Tränare: Peter Aronsson, Therese Andersson
Arrangeras av Korpen Mariestad Gym & Friskvård
Frågor? Kontakta förening

Spinning

Spinningsal

Datum

10 feb 2025

Tid

17:30-18:25

Anmäl dig
Läs mer Dölj

Konditionsträning på motionscykel i olika intervaller

Spinn/styrka: Spinning 15min x 2 varvat med styrkeövningar 15 min x 2..

Spinn/smidig: Spinning varvat med smidighets- och styrkeövningar på matta.

Tränare: Peter Aronsson
Arrangeras av Korpen Mariestad Gym & Friskvård
Frågor? Kontakta förening

Spinning

Spinningsal

Datum

13 feb 2025

Tid

18:15-19:15

Anmäl dig
Läs mer Dölj

Konditionsträning på motionscykel i olika intervaller

Spinn/styrka: Spinning 15min x 2 varvat med styrkeövningar 15 min x 2..

Spinn/smidig: Spinning varvat med smidighets- och styrkeövningar på matta.

Tränare: Elin Pettersson
Arrangeras av Korpen Mariestad Gym & Friskvård
Frågor? Kontakta förening

Spinning | Bas

Spinningsal

Datum

14 feb 2025

Tid

09:30-10:15

Anmäl dig
Läs mer Dölj

Spinning: Konditionsträning på motionscykel i olika intervaller

Spinn/styrka: Spinning 15min x 2 varvat med styrkeövningar på matta 15 min x 2

Spinn/smidig: Spinning varvat med smidighets- och styrkeövningar på matta

Är du ny,  kom gärna 10 min tidigare så instruktören kan visa hur du ställer in cykeln rätt

Tränare: Marie Lillerskog
Arrangeras av Korpen Mariestad Gym & Friskvård
Frågor? Kontakta förening
ANDRA AKTIVITETER I Mariestad

Cirkelträning

Core

Step
Alla aktiviteter i Mariestad
Reportage

Domaren Melanie är en av Korpens viktigaste pusselbitar

Vad vore en match utan en domare? Förmodligen stökig, otydlig och fylld av enögda beslut. Om det ens blir match. I Korpen ser vi domaren som en av de allra viktigaste funktionerna när våra lagspelsmatcher ska blåsas igång runtom i Sverige.

Läs mer
Mer från Studio Korpen