Vindeln Spinning

Träna spinning i Vindeln

Spinning är enkel och effektiv konditionsträning på cykel som passar alla då du alltid jobbar utifrån din egen förmåga. Spinning är en optimal träningsform om du vill förbättra din kondition. Aktiviteten förbättrar både din snabbhet, styrka och uthållighet och aktiverar framför allt de större muskelgrupperna i benen. Du får alltid hjälp av Korpens instruktörer med att ställa in din cykel om du känner att det är svårt.

Pass/Tillfällen

Spinning | RPM

Spegelsalen Fritidscentrum

Datum

17 mar 2025

Tid

17:15-18:00

Anmäl dig
Läs mer Dölj
Tränare: Elaine Täljeblad, Eva Ludvigsson
Arrangeras av Korpförening Vindeln
Frågor? Kontakta förening

Spinning | RPM

Spegelsalen Fritidscentrum

Datum

20 mar 2025

Tid

17:00-17:45

Anmäl dig
Läs mer Dölj
Tränare: Elaine Täljeblad, Eva Ludvigsson
Arrangeras av Korpförening Vindeln
Frågor? Kontakta förening

Spinning | RPM

Spegelsalen Fritidscentrum

Datum

24 mar 2025

Tid

17:15-18:00

Anmäl dig
Läs mer Dölj
Tränare: Elaine Täljeblad, Eva Ludvigsson
Arrangeras av Korpförening Vindeln
Frågor? Kontakta förening

Spinning | RPM

Spegelsalen Fritidscentrum

Datum

27 mar 2025

Tid

17:00-17:45

Anmäl dig
Läs mer Dölj
Tränare: Elaine Täljeblad, Eva Ludvigsson
Arrangeras av Korpförening Vindeln
Frågor? Kontakta förening

Spinning | RPM

Spegelsalen Fritidscentrum

Datum

31 mar 2025

Tid

17:15-18:00

Anmäl dig
Läs mer Dölj
Tränare: Elaine Täljeblad, Eva Ludvigsson
Arrangeras av Korpförening Vindeln
Frågor? Kontakta förening

Spinning | RPM

Spegelsalen Fritidscentrum

Datum

3 apr 2025

Tid

17:00-17:45

Anmäl dig
Läs mer Dölj
Tränare: Elaine Täljeblad, Eva Ludvigsson
Arrangeras av Korpförening Vindeln
Frågor? Kontakta förening

Cirkelträning

Cirkelträning är en rolig, snabb och effektiv motionsform som passar alla. Under ett cirkelträningspass tränar du både kondition och styrka. Cirkelträning genomförs i stationsform med vikter eller kroppen som tyngd. Du tränar ett set av varje övning och börjar sedan om från början med den första övningen. Cirkelträning bjuder ofta på stor träningsvariation där du utmanar kroppen på ett roligt sätt.
Läs mer
Alla aktiviteter i Vindeln
Inspiration

Så skapar du en vana – och behåller den

Att skapa en ny vana är lätt i teorin men desto svårare i praktiken. Kanske satte du ett nyårslöfte om att börja träna, äta bättre eller sova mer – men märker att motivationen dalar? Här tar vi hjälp av Micael Dahlen, förbundskapten i Motionslandslaget, som har skapat 40 nya vanor på 40 veckor. Med små steg, smarta knep och regelbundenhet kan du bygga en vana som faktiskt håller i längden.

Läs mer
Mer från Studio Korpen