Träna box i Sveg

Träning med kampsportkänsla som inte kräver någon förkunskap. Styrke- och konditionsövningar varvas med sparkar och slag med boxhandskar och mitsar. De flesta övningar utförs parvis där ni turas om att slå och hålla emot, vilket blir en naturlig intervallträning där ni kan peppa varandra. Tufft pass som tränar explosivitet och snabbhet och ger både adrenalin och teamkänsla.

Pass/Tillfällen

Box

Datum

4 maj 2025

Tid

19:30-20:30

Välkommen på Box!

Under 60 minuter går vi igenom olika slag och kickar, vi jobbar 2 och 2 med mitsar och handskar och vi avslutar med en cirkel av olika övningar tillsammans.

Under detta pass får du både styrke och konditionsträning, och har du mot förmodan en dålig dag så vågar vi nästan garantera att det är som bortblåst efter passet👌💪

Varmt välkomna på ett svettigt roligt träningspass🥊

Avbokning sker senast sex (6) timmar innan passtart. Därefter debiteras ett klipp från kortet. 

Tränare: Tina Söderström

Box

Datum

18 maj 2025

Tid

19:30-20:30

Välkommen på Box!

Under 60 minuter går vi igenom olika slag och kickar, vi jobbar 2 och 2 med mitsar och handskar och vi avslutar med en cirkel av olika övningar tillsammans.

Under detta pass får du både styrke och konditionsträning, och har du mot förmodan en dålig dag så vågar vi nästan garantera att det är som bortblåst efter passet👌💪

Varmt välkomna på ett svettigt roligt träningspass🥊

Avbokning sker senast sex (6) timmar innan passtart. Därefter debiteras ett klipp från kortet. 

Tränare: Tina Söderström

Cirkelträning

Cirkelträning är en rolig, snabb och effektiv motionsform som passar alla. Under ett cirkelträningspass tränar du både kondition och styrka. Cirkelträning genomförs i stationsform med vikter eller kroppen som tyngd. Du tränar ett set av varje övning och börjar sedan om från början med den första övningen. Cirkelträning bjuder ofta på stor träningsvariation där du utmanar kroppen på ett roligt sätt.
Läs mer