Dansa i Sundbyberg

En dansklass med fokus på glädje och energi! Dans-mix är vad det heter, en danskurs med en mix av olika dansstilar såsom latino, disco, street, jazz och mer. Genom dans förbättrar du både kondition, koordination och rytm under tiden som du har roligt. Ingen dans- eller träningsvana behövs, det är din lust till rörelse som räknas. Varmt på dansparty!

En dansklass med fokus på glädje och energi! Dans-mix är vad det heter, en danskurs med en mix av olika dansstilar såsom latino, disco, street, jazz och mer. Genom dans förbättrar du både kondition, koordination och rytm under tiden som du har roligt. Ingen dans- eller träningsvana behövs, det är din lust till rörelse som räknas. Varmt på dansparty!

En dansklass med fokus på glädje och energi! Dans-mix är vad det heter, en danskurs med en mix av olika dansstilar såsom latino, disco, street, jazz och mer. Genom dans förbättrar du både kondition, koordination och rytm under tiden som du har roligt. Ingen dans- eller träningsvana behövs, det är din lust till rörelse som räknas. Varmt på dansparty!

En dansklass med fokus på glädje och energi! Dans-mix är vad det heter, en danskurs med en mix av olika dansstilar såsom latino, disco, street, jazz och mer. Genom dans förbättrar du både kondition, koordination och rytm under tiden som du har roligt. Ingen dans- eller träningsvana behövs, det är din lust till rörelse som räknas. Varmt på dansparty!

En dansklass med fokus på glädje och energi! Dans-mix är vad det heter, en danskurs med en mix av olika dansstilar såsom latino, disco, street, jazz och mer. Genom dans förbättrar du både kondition, koordination och rytm under tiden som du har roligt. Ingen dans- eller träningsvana behövs, det är din lust till rörelse som räknas. Varmt på dansparty!

En dansklass med fokus på glädje och energi! Dans-mix är vad det heter, en danskurs med en mix av olika dansstilar såsom latino, disco, street, jazz och mer. Genom dans förbättrar du både kondition, koordination och rytm under tiden som du har roligt. Ingen dans- eller träningsvana behövs, det är din lust till rörelse som räknas. Varmt på dansparty!

Välkommen på dansparty!
Detta är en dansklass med fokus på glädje och energi. Klassen är uppbyggd låt för låt, där varje låt är en ny rolig koreografi.
Här blandas olika dansstilar såsom latino, disco, street, jazz eller något helt annat. Du tränar kondition och koordination med musiken som kraftkälla. Ingen dans- eller träningsvana behövs; det är din lust till rörelse som räknas och rörelserna kan göras med olika intensitet eller utan hopp. Varmt välkommen!

Fridans i mindfulness

Det är en typ av dans där du guidas till dans i olika rytmer och blandad musik. Du får inspiration att lyssna inåt och känna vad din egen kropp behöver. Inga bestämda steg, inga krav

Du vägleds till att öka din närvaro i kroppen, bli medveten om och fördjupa din andning vilket är återhämtande och energigivande. Du får fart på kroppens egna lyckohormoner. Finns numera forskningsresultat på hur välgörande det är med dans i olika former.

Varje pass avrundas med en guidad avslappning.