![](/media/4pndmi43/vattenträning.jpg?anchor=center&mode=crop&width=570&height=356&rnd=132203548379070000)
Vattenträna i Orsa
Pass/Tillfällen
Vattenträning
Bassängen, Orsa Camping
16 jul 2024
19:00-20:00
Vattenträning är en effektiv och rolig träningsform som ger dig allsidig träning för hela kroppen med vattnet som motstånd. I vattnet känner du dig lätt och tyngdlös vilket avlastar leder, skelett och gör musklerna avspända. Vattnet avlastar kroppstyngden och bromsar rörelsen men ger samtidigt motstånd i alla rörelseriktningar. Detta ger dig skonsam träning samtidigt som vattnets motstånd kan bli riktigt jobbigt.
Ett vattenträning pass innehåller en mängd övningar för bland annat ökad rörlighet, koordination, kondition, styrka och avslutas alltid med stretching. I vattenträning kan alla åldersgrupper delta utifrån sin egen takt och nivå.
Vi tränar både kondition, styrka och rörlighet med bra effekt på stabiliserande muskler och på vår balans.
På vintern är vi i bassängen på sporthallen i Orsa och på sommaren är vi i utomhusbassängen på Orsa Camping.
Vattenträning
Bassängen, Orsa Camping
23 jul 2024
19:00-20:00
Vattenträning är en effektiv och rolig träningsform som ger dig allsidig träning för hela kroppen med vattnet som motstånd. I vattnet känner du dig lätt och tyngdlös vilket avlastar leder, skelett och gör musklerna avspända. Vattnet avlastar kroppstyngden och bromsar rörelsen men ger samtidigt motstånd i alla rörelseriktningar. Detta ger dig skonsam träning samtidigt som vattnets motstånd kan bli riktigt jobbigt.
Ett vattenträning pass innehåller en mängd övningar för bland annat ökad rörlighet, koordination, kondition, styrka och avslutas alltid med stretching. I vattenträning kan alla åldersgrupper delta utifrån sin egen takt och nivå.
Vi tränar både kondition, styrka och rörlighet med bra effekt på stabiliserande muskler och på vår balans.
På vintern är vi i bassängen på sporthallen i Orsa och på sommaren är vi i utomhusbassängen på Orsa Camping.
Vattenträning
Bassängen, Orsa Camping
30 jul 2024
19:00-20:00
Vattenträning är en effektiv och rolig träningsform som ger dig allsidig träning för hela kroppen med vattnet som motstånd. I vattnet känner du dig lätt och tyngdlös vilket avlastar leder, skelett och gör musklerna avspända. Vattnet avlastar kroppstyngden och bromsar rörelsen men ger samtidigt motstånd i alla rörelseriktningar. Detta ger dig skonsam träning samtidigt som vattnets motstånd kan bli riktigt jobbigt.
Ett vattenträning pass innehåller en mängd övningar för bland annat ökad rörlighet, koordination, kondition, styrka och avslutas alltid med stretching. I vattenträning kan alla åldersgrupper delta utifrån sin egen takt och nivå.
Vi tränar både kondition, styrka och rörlighet med bra effekt på stabiliserande muskler och på vår balans.
På vintern är vi i bassängen på sporthallen i Orsa och på sommaren är vi i utomhusbassängen på Orsa Camping.
![](/media/n2qhbb2k/olabild.png?anchor=center&mode=crop&width=805&height=502&rnd=133639772207630000)
Följ med på fotbollskväll hos Korpen Malmö: "Det här är idrott på riktigt"
Korpfotboll är så mycket mer än en match på 2 x 20 minuter. Häng med bakom kulisserna när Korpen Malmö Idrottsförening ser till att taggade korpspelare får en fotbollskväll i världsklass.