Träna spinning i Orsa
Pass/Tillfällen
Spinning
Spinningsalen - Korpen
18 mar 2025
11:15-12:00
Spinning är ett gruppträningspass som främst fokuserar på konditionsträning på inomhuscyklar. Du tränar din kondition till härlig musik och inspirerande intervaller. Passen är flexibla eftersom alla våra medlemmar själva kan justera motstånd beroende på dagsformen. Alla kan vara med oavsett tidigare erfarenhet. Genom att träna spinning kan du: Förbättra förbränning och kondition, öka bentätheten och skapa en bra bas för annan typ av träning.
Spinning
Spinningsalen - Korpen
18 mar 2025
17:00-17:45
Spinning är ett gruppträningspass som främst fokuserar på konditionsträning på inomhuscyklar. Du tränar din kondition till härlig musik och inspirerande intervaller. Passen är flexibla eftersom alla våra medlemmar själva kan justera motstånd beroende på dagsformen. Alla kan vara med oavsett tidigare erfarenhet. Genom att träna spinning kan du: Förbättra förbränning och kondition, öka bentätheten och skapa en bra bas för annan typ av träning.
Spinning
Spinningsalen - Korpen
20 mar 2025
17:00-17:45
Spinning är ett gruppträningspass som främst fokuserar på konditionsträning på inomhuscyklar. Du tränar din kondition till härlig musik och inspirerande intervaller. Passen är flexibla eftersom alla våra medlemmar själva kan justera motstånd beroende på dagsformen. Alla kan vara med oavsett tidigare erfarenhet. Genom att träna spinning kan du: Förbättra förbränning och kondition, öka bentätheten och skapa en bra bas för annan typ av träning.
Spinning
Spinningsalen - Korpen
25 mar 2025
11:15-12:00
Spinning är ett gruppträningspass som främst fokuserar på konditionsträning på inomhuscyklar. Du tränar din kondition till härlig musik och inspirerande intervaller. Passen är flexibla eftersom alla våra medlemmar själva kan justera motstånd beroende på dagsformen. Alla kan vara med oavsett tidigare erfarenhet. Genom att träna spinning kan du: Förbättra förbränning och kondition, öka bentätheten och skapa en bra bas för annan typ av träning.
Spinning
Spinningsalen - Korpen
25 mar 2025
17:00-17:45
Spinning är ett gruppträningspass som främst fokuserar på konditionsträning på inomhuscyklar. Du tränar din kondition till härlig musik och inspirerande intervaller. Passen är flexibla eftersom alla våra medlemmar själva kan justera motstånd beroende på dagsformen. Alla kan vara med oavsett tidigare erfarenhet. Genom att träna spinning kan du: Förbättra förbränning och kondition, öka bentätheten och skapa en bra bas för annan typ av träning.
Spinning
Spinningsalen - Korpen
27 mar 2025
17:00-17:45
Spinning är ett gruppträningspass som främst fokuserar på konditionsträning på inomhuscyklar. Du tränar din kondition till härlig musik och inspirerande intervaller. Passen är flexibla eftersom alla våra medlemmar själva kan justera motstånd beroende på dagsformen. Alla kan vara med oavsett tidigare erfarenhet. Genom att träna spinning kan du: Förbättra förbränning och kondition, öka bentätheten och skapa en bra bas för annan typ av träning.
Så skapar du en vana – och behåller den
Att skapa en ny vana är lätt i teorin men desto svårare i praktiken. Kanske satte du ett nyårslöfte om att börja träna, äta bättre eller sova mer – men märker att motivationen dalar? Här tar vi hjälp av Micael Dahlen, förbundskapten i Motionslandslaget, som har skapat 40 nya vanor på 40 veckor. Med små steg, smarta knep och regelbundenhet kan du bygga en vana som faktiskt håller i längden.