Träna core i Linköping
Pass/Tillfällen
Core
KG Gruppträningsrum
17 mar 2025
11:45-12:15
Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.
Core | 45
Hälsokullen - Bana 1
17 mar 2025
12:00-12:45
Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.
Core | 30
Boxen - Collegium
17 mar 2025
16:45-17:15
Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.
Core | Boll 45
Hälsokullen Spegelsalen
19 mar 2025
06:45-07:30
Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.
Core
KG Gruppträningsrum
24 mar 2025
11:45-12:15
Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.
Core | 45
Hälsokullen - Bana 1
24 mar 2025
12:00-12:45
Ett effektivt träningspass för bålstyrka där vi stärker mag- och rygg muskulaturen och förebygga skador. Passar både nybörjare och träningsvana.
Så skapar du en vana – och behåller den
Att skapa en ny vana är lätt i teorin men desto svårare i praktiken. Kanske satte du ett nyårslöfte om att börja träna, äta bättre eller sova mer – men märker att motivationen dalar? Här tar vi hjälp av Micael Dahlen, förbundskapten i Motionslandslaget, som har skapat 40 nya vanor på 40 veckor. Med små steg, smarta knep och regelbundenhet kan du bygga en vana som faktiskt håller i längden.