Tabata

Tabata är en högintensiv träning i intervaller och kort vila. Du kör hårt i cirka 20 sekunder och vilar i sådär 10 sekunder. Sedan är det på det igen. Det här är en motionsform som gör att du får upp flåset och muskelmassan på ett effektivt sätt.

KURSER/TILLFÄLLEN:

Tabata | 45*

Hallen

Datum

26 dec 2024

Tid

10:00-10:45

Anmäl dig

Läs mer Dölj

Intervallträning, (20 sek aktiv * 10 sek vila) både kondition och styrka. Använder oss av olika träningsredskap som tex Kettlebell, hantlar, viktplattor, gummiband, stepbrädor.

Tränare: Johanna Nordlund

Arrangeras av Sportkompaniet i Piteå AB

Frågor? Kontakta förening

Tabata | 45*

Hallen

Datum

28 dec 2024

Tid

10:00-10:45

Anmäl dig

Läs mer Dölj

Intervallträning, (20 sek aktiv * 10 sek vila) både kondition och styrka. Använder oss av olika träningsredskap som tex Kettlebell, hantlar, viktplattor, gummiband, stepbrädor.

Tränare: Lotta Björnfot

Arrangeras av Sportkompaniet i Piteå AB

Frågor? Kontakta förening

Tabata | 45

Hallen

Datum

30 dec 2024

Tid

11:30-12:15

Anmäl dig

Läs mer Dölj

Intervallträning, (20 sek aktiv * 10 sek vila) både kondition och styrka. Använder oss av olika träningsredskap som tex Kettlebell, hantlar, viktplattor, gummiband, stepbrädor.

Tränare: Gustav Larsson

Arrangeras av Sportkompaniet i Piteå AB

Frågor? Kontakta förening

Tabata | 45

Hallen

Datum

2 jan 2025

Tid

11:30-12:15

Anmäl dig

Läs mer Dölj

Intervallträning, (20 sek aktiv * 10 sek vila) både kondition och styrka. Använder oss av olika träningsredskap som tex Kettlebell, hantlar, viktplattor, gummiband, stepbrädor.

Tränare: Johanna Nordlund

Arrangeras av Sportkompaniet i Piteå AB

Frågor? Kontakta förening

Tabata | 45*

Hallen

Datum

4 jan 2025

Tid

10:00-10:45

Anmäl dig

Läs mer Dölj

Intervallträning, (20 sek aktiv * 10 sek vila) både kondition och styrka. Använder oss av olika träningsredskap som tex Kettlebell, hantlar, viktplattor, gummiband, stepbrädor.

Tränare: Malin Fessé

Arrangeras av Sportkompaniet i Piteå AB

Frågor? Kontakta förening

ANDRA AKTIVITETER I Korpen Sportkompaniet Piteå

Spinning

Cirkelträning

Se alla aktiviteter i Korpen Sportkompaniet Piteå