Spinning

Spinning är enkel och effektiv konditionsträning på cykel som passar alla då du alltid jobbar utifrån din egen förmåga. Spinning är en optimal träningsform om du vill förbättra din kondition. Aktiviteten förbättrar både din snabbhet, styrka och uthållighet och aktiverar framför allt de större muskelgrupperna i benen. Du får alltid hjälp av Korpens instruktörer med att ställa in din cykel om du känner att det är svårt.

KURSER/TILLFÄLLEN:

Spinning | 45 + Core 30

Spinningen

Datum

21 jan 2025

Tid

17:30-18:45

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Gustav Larsson

Spinning | Activio 45*

Spinningen

Datum

22 jan 2025

Tid

06:15-07:00

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Diana Karlsson

Spinning | 30 + Core 30, i Hallen

Spinningen

Datum

22 jan 2025

Tid

16:15-17:15

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Jessica Selberg

Spinning | 45 + Styrka Överkropp 30

Spinningen

Datum

23 jan 2025

Tid

18:45-20:00

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Chatrine Lundgren

Spinning | 30 + Core 30, i Hallen

Spinningen

Datum

24 jan 2025

Tid

09:30-10:30

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Jessica Selberg

Spinning | 45 + Core 30* - i Hallen

Spinningen

Datum

25 jan 2025

Tid

09:30-10:45

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Jessica Selberg

Spinning | Activio

Spinningen

Datum

26 jan 2025

Tid

18:15-19:15

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Elin Nyström

Spinning | Activio

Spinningen

Datum

27 jan 2025

Tid

17:30-18:30

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Anna Karlsson

Spinning | 45 + Core 30

Spinningen

Datum

28 jan 2025

Tid

17:30-18:45

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Gustav Larsson

Spinning | Activio 45*

Spinningen

Datum

29 jan 2025

Tid

06:15-07:00

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Diana Karlsson

Spinning | 30 + Core 30, i Hallen

Spinningen

Datum

29 jan 2025

Tid

16:15-17:15

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Jessica Selberg

Spinning | 45 + Styrka Överkropp 30

Spinningen

Datum

30 jan 2025

Tid

18:45-20:00

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Chatrine Lundgren

Spinning | 30 + Core 30, i Hallen

Spinningen

Datum

31 jan 2025

Tid

09:30-10:30

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Elin Nyström

Spinning | Activio

Spinningen

Datum

2 feb 2025

Tid

18:15-19:15

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Elin Nyström

Spinning | Activio

Spinningen

Datum

3 feb 2025

Tid

17:30-18:30

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Anna Karlsson

Spinning | 45 + Core 30

Spinningen

Datum

4 feb 2025

Tid

17:30-18:45

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Gustav Larsson

Spinning | Activio 45*

Spinningen

Datum

5 feb 2025

Tid

06:15-07:00

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Diana Karlsson

Spinning | 30 + Core 30, i Hallen

Spinningen

Datum

5 feb 2025

Tid

16:15-17:15

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Jessica Selberg

Spinning | 45 + Styrka Överkropp 30

Spinningen

Datum

6 feb 2025

Tid

18:45-20:00

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Chatrine Lundgren

Spinning | 30 + Core 30, i Hallen

Spinningen

Datum

7 feb 2025

Tid

09:30-10:30

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Jessica Selberg

Spinning | 45 + Core 30* - i Hallen

Spinningen

Datum

8 feb 2025

Tid

09:30-10:45

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Elin Nyström

Spinning | Activio

Spinningen

Datum

9 feb 2025

Tid

18:15-19:15

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Elin Nyström

Spinning | Activio

Spinningen

Datum

10 feb 2025

Tid

17:30-18:30

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Anna Karlsson

Spinning | 45 + Core 30

Spinningen

Datum

11 feb 2025

Tid

17:30-18:45

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Gustav Larsson

Spinning | Activio 45*

Spinningen

Datum

12 feb 2025

Tid

06:15-07:00

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Diana Karlsson

Spinning | 30 + Core 30, i Hallen

Spinningen

Datum

12 feb 2025

Tid

16:15-17:15

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Jessica Selberg

Spinning | 45 + Styrka Överkropp 30

Spinningen

Datum

13 feb 2025

Tid

18:45-20:00

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Chatrine Lundgren

Spinning | 30 + Core 30, i Hallen

Spinningen

Datum

14 feb 2025

Tid

09:30-10:30

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Jessica Selberg

Spinning | Activio

Spinningen

Datum

16 feb 2025

Tid

18:15-19:15

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Elin Nyström

Spinning | Activio

Spinningen

Datum

17 feb 2025

Tid

17:30-18:30

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Anna Karlsson

Spinning | 45 + Core 30

Spinningen

Datum

18 feb 2025

Tid

17:30-18:45

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Gustav Larsson

Spinning | Activio 45*

Spinningen

Datum

19 feb 2025

Tid

06:15-07:00

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Diana Karlsson

Spinning | 30 + Core 30, i Hallen

Spinningen

Datum

19 feb 2025

Tid

16:15-17:15

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Jessica Selberg

Spinning | 45 + Styrka Överkropp 30

Spinningen

Datum

20 feb 2025

Tid

18:45-20:00

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Chatrine Lundgren

Spinning | 30 + Core 30, i Hallen

Spinningen

Datum

21 feb 2025

Tid

09:30-10:30

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Jessica Selberg

Spinning | Activio

Spinningen

Datum

23 feb 2025

Tid

18:15-19:15

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Elin Nyström

Spinning | Activio

Spinningen

Datum

24 feb 2025

Tid

17:30-18:30

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Anna Karlsson

Spinning | 45 + Core 30

Spinningen

Datum

25 feb 2025

Tid

17:30-18:45

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Gustav Larsson

Spinning | Activio 45*

Spinningen

Datum

26 feb 2025

Tid

06:15-07:00

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Diana Karlsson

Spinning | 30 + Core 30, i Hallen

Spinningen

Datum

26 feb 2025

Tid

16:15-17:15

Pulsbaserad konditionsklass på en cykel.  Pulsband finns att låna inne i spinningsalen.
Självklart går det bra att delta utan att använda sig av ett pulsband

Tränare: Jessica Selberg
l