Träna zumba i Heby

Zumba är en dansbaserad gruppträning som utförs till rytmisk och medryckande musik. I zumba kombineras en mängd olika danskoreografier och man varvar både snabba och lugnare rytmer för att få både konditions- och intervallträning.

Pass/Tillfällen

Zumba

Datum

1 sep 2024

Tid

16:30-17:30

Tränare: Emma Westlin Forsberg

Zumba

Datum

4 sep 2024

Tid

19:15-20:15

Tränare: Jenny Sjöblom

Zumba

Datum

8 sep 2024

Tid

16:30-17:30

Tränare: Emma Westlin Forsberg

Zumba

Datum

11 sep 2024

Tid

19:15-20:15

Tränare: Jenny Sjöblom

Zumba

Datum

15 sep 2024

Tid

16:30-17:30

Tränare: Emma Westlin Forsberg

Zumba

Datum

18 sep 2024

Tid

19:15-20:15

Tränare: Jenny Sjöblom

Core

Coreträning ger dig en starkare mage och rygg och utmanar både balans och rörlighet. Coreträning bidrar till en starkare coremuskulatur som kan hjälpa till att förebygga skador och ge dig en bättre hållning. Core passar alla då du kan utmana din kropp utifrån dina egna förutsättningar.
Läs mer