Träna yinyoga i Heby
Yinyoga är en lugn och fridfull yoga som ger ökad cirkulation, lättar spänningar och ger ökad kraft och återhämtning i kropp och själ. Man utför färre positioner än vanlig yoga och man är i dem längre tid, 3-5 min. I positionerna utför vi även medveten andning och mindfulnessträning. Yinyogan passar alla, otränad som tränad och är ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet.
Pass/Tillfällen
YinYoga
Datum
17 mar 2025
Tid
18:00-19:00
Tränare: Inger Mattson
Arrangeras av
Korpen Heby Motionsidrottsförening
Frågor?
Kontakta förening
YinYoga
Datum
24 mar 2025
Tid
18:00-19:00
Tränare: Inger Mattson
Arrangeras av
Korpen Heby Motionsidrottsförening
Frågor?
Kontakta förening
YinYoga
Datum
31 mar 2025
Tid
18:00-19:00
Tränare: Inger Mattson
Arrangeras av
Korpen Heby Motionsidrottsförening
Frågor?
Kontakta förening
YinYoga
Datum
7 apr 2025
Tid
18:00-19:00
Tränare: Inger Mattson
Arrangeras av
Korpen Heby Motionsidrottsförening
Frågor?
Kontakta förening
YinYoga
Datum
14 apr 2025
Tid
18:00-19:00
Tränare: Inger Mattson
Arrangeras av
Korpen Heby Motionsidrottsförening
Frågor?
Kontakta förening
Inspiration
Mer från Studio Korpen
Så skapar du en vana – och behåller den
Att skapa en ny vana är lätt i teorin men desto svårare i praktiken. Kanske satte du ett nyårslöfte om att börja träna, äta bättre eller sova mer – men märker att motivationen dalar? Här tar vi hjälp av Micael Dahlen, förbundskapten i Motionslandslaget, som har skapat 40 nya vanor på 40 veckor. Med små steg, smarta knep och regelbundenhet kan du bygga en vana som faktiskt håller i längden.