Träna AiQi i Gotland
Pass/Tillfällen
AiQi
Poolen
20 mar 2025
19:00-20:00
Lugnt träningspass i vatten med övningar inspirerade från Tai chi/Qi gong.
AiQi
Poolen
27 mar 2025
19:00-20:00
Lugnt träningspass i vatten med övningar inspirerade från Tai chi/Qi gong.
AiQi
Poolen
3 apr 2025
19:00-20:00
Lugnt träningspass i vatten med övningar inspirerade från Tai chi/Qi gong.
AiQi
Poolen
10 apr 2025
19:00-20:00
Lugnt träningspass i vatten med övningar inspirerade från Tai chi/Qi gong.
AiQi
Poolen
17 apr 2025
19:00-20:00
Lugnt träningspass i vatten med övningar inspirerade från Tai chi/Qi gong.
AiQi
Poolen
24 apr 2025
19:00-20:00
Lugnt träningspass i vatten med övningar inspirerade från Tai chi/Qi gong.
Så skapar du en vana – och behåller den
Att skapa en ny vana är lätt i teorin men desto svårare i praktiken. Kanske satte du ett nyårslöfte om att börja träna, äta bättre eller sova mer – men märker att motivationen dalar? Här tar vi hjälp av Micael Dahlen, förbundskapten i Motionslandslaget, som har skapat 40 nya vanor på 40 veckor. Med små steg, smarta knep och regelbundenhet kan du bygga en vana som faktiskt håller i längden.