Träna Aqua Bas i Gotland
Pass/Tillfällen
Aqua Bas
Poolen
14 mar 2025
13:00-14:00
Aqua Bas är ett pass med enkla och effektiva övningar. Med eller utan redskap.
Aqua Bas
Poolen
14 mar 2025
14:00-15:00
Aqua Bas är ett pass med enkla och effektiva övningar. Med eller utan redskap.
Aqua Bas
Poolen
14 mar 2025
15:00-16:00
Aqua Bas är ett pass med enkla och effektiva övningar. Med eller utan redskap.
Aqua Bas
Poolen
16 mar 2025
18:00-19:00
Aqua Bas är ett pass med enkla och effektiva övningar. Med eller utan redskap.
Aqua Bas
Poolen
17 mar 2025
17:00-18:00
Aqua Bas är ett pass med enkla och effektiva övningar. Med eller utan redskap.
Aqua Bas
Poolen
20 mar 2025
07:00-08:00
Aqua Bas är ett pass med enkla och effektiva övningar. Med eller utan redskap.
Så skapar du en vana – och behåller den
Att skapa en ny vana är lätt i teorin men desto svårare i praktiken. Kanske satte du ett nyårslöfte om att börja träna, äta bättre eller sova mer – men märker att motivationen dalar? Här tar vi hjälp av Micael Dahlen, förbundskapten i Motionslandslaget, som har skapat 40 nya vanor på 40 veckor. Med små steg, smarta knep och regelbundenhet kan du bygga en vana som faktiskt håller i längden.