Träna kettlebells i Visby

Att köra ett pass med kettlebells ger dig alltifrån rörlighet, styrka och uthållighet till kondition, koordination och balans. Genom att du jobbar igenom hela kroppen gör kettlebellträningen att du skapar ett samspel mellan hjärnan och musklerna.

Pass/Tillfällen

Kettlebells | För nybörjare

Hallen

Datum

26 aug 2024

Tid

18:00-19:00

Funktionell styrketräning för hela kroppen med Kettlebells (kanonkulor med handtag). 



Tränare: Elisabeth Johansson

Kettlebells | För nybörjare

Hallen

Datum

29 aug 2024

Tid

16:30-17:30

Funktionell styrketräning för hela kroppen med Kettlebells (kanonkulor med handtag). 



Tränare: Elisabeth Johansson

Kettlebells | För nybörjare

Hallen

Datum

2 sep 2024

Tid

18:00-19:00

Funktionell styrketräning för hela kroppen med Kettlebells (kanonkulor med handtag). 



Tränare: Elisabeth Johansson

Kettlebells | För nybörjare

Hallen

Datum

5 sep 2024

Tid

17:00-18:00

Funktionell styrketräning för hela kroppen med Kettlebells (kanonkulor med handtag). 



Tränare: Elisabeth Johansson

Kettlebells

Hallen

Datum

9 sep 2024

Tid

18:00-19:00

Funktionell styrketräning för hela kroppen med Kettlebells (kanonkulor med handtag). 



Tränare: Elisabeth Johansson

Kettlebells

Hallen

Datum

12 sep 2024

Tid

17:00-18:00

Funktionell styrketräning för hela kroppen med Kettlebells (kanonkulor med handtag). 



Tränare: Elisabeth Johansson

Cirkelträning

Cirkelträning är en rolig, snabb och effektiv motionsform som passar alla. Under ett cirkelträningspass tränar du både kondition och styrka. Cirkelträning genomförs i stationsform med vikter eller kroppen som tyngd. Du tränar ett set av varje övning och börjar sedan om från början med den första övningen. Cirkelträning bjuder ofta på stor träningsvariation där du utmanar kroppen på ett roligt sätt.
Läs mer