Yoga

Känner du dig stel?

Kanske Yoga/Zen-Ga träning kan vara något för dig?

Vad är Zen-Ga?

Det är en unik träningsform som blandar in pilates, yoga, kampsport och meditation till en serie rörelser som betonar andetaget och därmed stärker kropp och själ.  Du tränar ”självrespekt” vilket betyder att du tränar dig att acceptera din kropp och vad du befinner sig för stunden. Du bestämmer själv när du vill utmana dig mer eller inte, oavsett vad andra i gruppen gör.  

Utöka din rörelseförmåga med hjälp av gemenskap och med hjälp av Zen-Ga och bygg upp ett rörelserikt liv!

Instruktör: Monica Söderström
Leg. Fysioterapeut, Cert. Pilatesintruktör och Zen-Ga lärare.

Varmt välkomna via Teams måndagar 16.30

Vill du vara med, kontakta gärna Irina Öman (sektionsledare) 
irina.oman@vattenfall.com