Träna när du vill

VIF Stockholm har förinspelade filmer som du kan använda dig av när helst det passar dig.

Träna med Emil Johansson – 5 minuters pass, perfekt som pausgymnastik 3 ggr/ dag

Träna med Johanna Hällgren - 20 minuter med fokus på balans, styrka och rörlighet

Träna med Anders Södergren del 1 - 15 minuter med fokus på balans, styrka och rörlighet

Träna med Anders Södergren del 2 - 20 minuter med fokus på styrka

Träna med Anders Södergren del 3 - 18 minuter med fokus på kondition