Aktivitet februari: Tabata & Innebandy på lunchen

Ta chansen till träning med kollegor på lunchen!

Boka din plats genom att kontakta malin.engdahl@vattenfall.com

Tabata:

Onsdag 5/2 kl. 11:30

Onsdag 19/2 kl. 11:30

Onsdag 5/3 kl. 11:30

Träningsrummet på kontorets källarplan (pingisrummet). En form av cirkelträning där vi tränar i olika stationer. Varje station är kombinerat uthållighet med styrka. Möjlighet att träna utefter egen förmåga. Effektiv träningstid är ca 30 minuter, så alla ska ha möjlighet att hinna delta på sin lunchtid. Vill du värma upp innan så kan du göra det i gymmet. Kom ihåg att avanmäla dig om du får förhinder. Max 10 stycken på passet på grund av utrymme och ventilation.

Innebandy:

Tisdag 11/2 kl 12.00

Torsdag 27/2 kl 11.30

Innebandy på Umeå Energi Arena Vind (öst). Ingång via huvudentrén och sen går man runt till andra sidan. Sarg finns redan uppsatt, så bara att dyka upp! Samlas färdigombytta 5 minuter före tiden så vi kan dela in lag. Kom ihåg att avanmäla dig om du får förhinder. Samåk eller sam-promenera gärna. Minst 10 stycken behövs för att genomföra passet.