Soma Move

SOMA MOVE läggs för närvarande in som ersättnings-pass vid behov för Functional, Core och Danspass. 

SOMA MOVE är en fysisk helkroppsträning, utan redskap som sker barfota på en  yogamatta. 

Vi tränar STYRKA - RÖRLIGHET - BALANS och FOKUS

Under 40 minuter flödar vi genom mönster av rörelser, som upprepas i flera repetitioner tills svetten lackar.

Träningen förbättrar både mobilitet och styrka och stimulerar till en kropp i balans och ett sinne i närvaro.

Med kraftfull musik (utan takt att följa) och en individuell anpassning, är SOMA MOVE en belönande träningsupplevelse där alla kan delta.

Välkommen!

För anmälan, maila till Pia Tenor