Posturalträning

Känner du att din hållning skulle kunna förbättras? Eller att du känner dig stel? Eller att musklerna inte riktigt svarar som de ska? Då kanske detta pass är för dig. Genom att aktivera, stretcha och stärka hållningsmusklerna kommer du förhoppningsvis känna skillnad i kroppen redan efter ett pass.

Planen är att köra Posturalträning udda veckor och yoga jämna veckor

Posturalträning grundar sig på en djup biomekanisk förståelse av hur kroppen fungerar vid optimal funktion och dess syfte är att återställa kroppens naturliga förmåga att röra sig lätt och utan smärta. Felaktig kroppshållning och rörelsemönster anses vara den strukturella grundorsaken till mycket av vår smärtproblematik. Genom att korrigera hållning och rörelsemönster startas kroppens självläkning och symtom försvinner på både kort- och lång sikt samt att den fysiska prestationen ökar genom ett bättre nyttjande av resurser. Kolla in www.boostyourbeing.se för mer information

Välkommen!

Anna