Nyhet! Box-pass!

Box är igång!

Tisdagar kl 16.00! 

Box med styrka är tuff träning med kampsportskänsla. Träningen bygger på olika slag med boxhandskar och mitsar. Du behöver inte ha vana från liknande träning – tekniken lär du dig under passet.

Du tränar i par stora delar av passet. Ni turas om att slå och hålla emot, vilket blir en naturlig intervallträning, där ni kan peppa varandra. Kampsportsmomenten varvas med styrke- och konditionsövningar som armhävningar, knäböj och situps och kettlebell baserade moment. Passet avslutas med Dynamisk rörlighetsträning.

På Box med styrka är stämningen social och fokuserad, med glimten i ögat. Om du vill finns här utrymme att verkligen ta ut dig.
Första gången? Välj att träna med någon som är ungefär lika lång som du. Din träningskompis hittar du på plats, så du behöver inte komma dit tillsammans med någon.

Anmäl ditt intresse direkt till Hasib Mohseni.