Cross Nature med Naturstyrkan på Kjugekull

NaturStyrkans träningspass bygger på träningsformen CrossNature, vilket innebär att vi tränar styrka, puls, balans och mobilitet utomhus, med naturen och den egna kroppen som verktyg.

Det ingår mycket teambyggande moment under träningen, vilket stärker gemenskapen i gruppen och bidrar till mycket skratt. Naturupplevelsen och frisk luft sänker också våra stressnivåer och bidrar till vårt välmående.

Vi tränar på det vackra Kjugekull där vi joggar mellan stationerna i ett lugnt tempo. Vi stannar till för olika övningar med fokus på styrka och puls. Allt skräddarsys efter behov så att alla kan vara med, oavsett om man är helt nybörjare eller mer vältränad. Passet varar ca 60 minuter.

Pris för medlemmar: 80:- (Ord. pris 150:-)

VAR: Kjugekull är ett naturreservet beläget mellan Ivösjön och Oppmannasjön. Vi samlas på parkeringen.

NÄR:  Tisdag 20 maj kl 18.00

Bindande anmälan senast torsdag 8 maj.  
Max 20 platser. Max 2 plats/medlem

Anmälan till: Fritidsforeningen.skane@trafikverket.se

Medlemskapet är för dig som arbetar på Trafikverket eller tillhör Trafikverkets pensionärer. Även din närmsta familj (make/maka, sambo/särbo, partner och barn upp till 20 år) får delta vid aktiviteter som du själv deltar i. Vid begränsat deltagarantal är det tilldelning per betalande medlem som gäller.