Godkänn nödvändiga cookies
Motionspodden: Professor Johan von Essen om ideellt engagemang
Vad driver människor att engagera sig ideellt? Hur ser framtidsutsikterna för det ideella engagemanget ut? Och har Johan von Essen världens roligaste jobb?
Det och mycket annat får du veta i avsnittet som går att lyssna på här. Där hittar du även tidigare avsnitt av Motionspodden.
Vill du hellre titta på avsnittet kan du trycka på play i spelaren ovan. Eller klicka dig vidare till Korpens Yotubekanal.
Så skapar du en vana – och behåller den
Att skapa en ny vana är lätt i teorin men desto svårare i praktiken. Kanske satte du ett nyårslöfte om att börja träna, äta bättre eller sova mer – men märker att motivationen dalar? Här tar vi hjälp av Micael Dahlen, förbundskapten i Motionslandslaget, som har skapat 40 nya vanor på 40 veckor. Med små steg, smarta knep och regelbundenhet kan du bygga en vana som faktiskt håller i längden.
