Vattenträna i Spånga
Pass/Tillfällen
Vattenträning | Aquaspinning
Bosön, Bassängen
1 apr 2025
19:00-20:00
Kondition och styrka i vatten, med hjälp av ett cykelliknande redskap
Vattenträning | Aquaspinning
Bosön, Bassängen
3 apr 2025
19:15-20:15
Kondition och styrka i vatten, med hjälp av ett cykelliknande redskap
Vattenträning | Aquaspinning
Bosön, Bassängen
8 apr 2025
19:00-20:00
Kondition och styrka i vatten, med hjälp av ett cykelliknande redskap
Vattenträning | Aquaspinning
Bosön, Bassängen
10 apr 2025
19:15-20:15
Kondition och styrka i vatten, med hjälp av ett cykelliknande redskap
Vattenträning | Aquaspinning
Bosön, Bassängen
22 apr 2025
19:00-20:00
Kondition och styrka i vatten, med hjälp av ett cykelliknande redskap
Vattenträning | Aquaspinning
Bosön, Bassängen
24 apr 2025
19:15-20:15
Kondition och styrka i vatten, med hjälp av ett cykelliknande redskap
Kurser
Vattenträning | AquaSpinning, Bosön, tisdag
Bosön, Bassängen
14 jan - 13 maj 2025
Tisdagar 19:00 - 20:00
Aquaspinning är en lite tuffare typ av vattenträning än den klassiska vattengympan.
All träning sker på djupt vatten med olika flytande redskap. Träningen är väldigt skonsam för kroppen, och vi tränar upp både kondition och styrka på ett roligt sätt.
Vattenträning | AquaSpinning, Bosön, torsdag
Bosön, Bassängen
9 jan - 22 maj 2025
Tordagar 19:15 - 20:15
Aquaspinning är en lite tuffare typ av vattenträning än den klassiska vattengympan.
All träning sker på djupt vatten med olika flytande redskap. Träningen är väldigt skonsam för kroppen, och vi tränar upp både kondition och styrka på ett roligt sätt.
Så skapar du en vana – och behåller den
Att skapa en ny vana är lätt i teorin men desto svårare i praktiken. Kanske satte du ett nyårslöfte om att börja träna, äta bättre eller sova mer – men märker att motivationen dalar? Här tar vi hjälp av Micael Dahlen, förbundskapten i Motionslandslaget, som har skapat 40 nya vanor på 40 veckor. Med små steg, smarta knep och regelbundenhet kan du bygga en vana som faktiskt håller i längden.