Träna Stark & Smidig i Solna
Pass/Tillfällen
Stark & Smidig
Hökarängskolan
1 apr 2025
21:00-22:00
Styrka och rörlighetsträning med kroppens som belastning
Stark & Smidig
Hökarängskolan
8 apr 2025
21:00-22:00
Styrka och rörlighetsträning med kroppens som belastning
Stark & Smidig
Hökarängskolan
22 apr 2025
21:00-22:00
Styrka och rörlighetsträning med kroppens som belastning
Stark & Smidig
Hökarängskolan
29 apr 2025
21:00-22:00
Styrka och rörlighetsträning med kroppens som belastning
Stark & Smidig
Hökarängskolan
6 maj 2025
21:00-22:00
Styrka och rörlighetsträning med kroppens som belastning
Stark & Smidig
Hökarängskolan
13 maj 2025
21:00-22:00
Styrka och rörlighetsträning med kroppens som belastning
Kurser
Stark & Smidig | Stark&Smidig, Hökarängen, tisdag
Hökarängskolan
21 jan - 27 maj 2025
Tisdagar 21:00 - 22:00
Bli starkare och rörligare! passet är inspirerat från core, pilates, gymnastik och yoga. Vår erfarna instruktör guidar dig genom ett härligt pass som utvecklardin styrka och rörlighet.
Ta gärna med egen matta då vissa övningar görs sittande eller liggandes på golvet.
Så skapar du en vana – och behåller den
Att skapa en ny vana är lätt i teorin men desto svårare i praktiken. Kanske satte du ett nyårslöfte om att börja träna, äta bättre eller sova mer – men märker att motivationen dalar? Här tar vi hjälp av Micael Dahlen, förbundskapten i Motionslandslaget, som har skapat 40 nya vanor på 40 veckor. Med små steg, smarta knep och regelbundenhet kan du bygga en vana som faktiskt håller i längden.