Aktiv Senior

Aktiv Senior-vecka 2024

Mer än 50 Korpen-föreningar i hela Sverige anordnar under första veckan i september (vecka 36) en Aktiv Seniorvecka för att öka intresset för senior-gympa. Sickla Seniorer genomför detta i Nacka i samverkan med seniorgymmet Activage. Alla är välkomna!

Gympa med stol

Måndag 2/9 kl 10.00. Lokal: Smedjan på Nya Gatan 12 (nära Nacka Forum). Pröva på. Träna balans, rörlighet och styrka med Charlotte.

Utegympa på Finntorps Torg

Torsdag 5/9 kl. 9.30. Cirkelträning på Finntorps Torg med Johanna.

Träna Hjärna

Torsdag 5/9 kl. 10.45.  Blir man smartare av att träna? Kom och lyssna till Elin som har lett ett projekt om hjärnhälsa. Fokus på risk- och friskfaktorer.  Lokal: Lillstugan nära Nacka kyrka.

Yoga för pensionärer?

Torsdag 5/9 kl 13.00. Yoga-lärare Anna-Karin visar och instruerar. Lokal: Hälsostudion/Yoga.nu, Finntorpsvägen 5

Bubbel och Balans

Måndag, tisdag, onsdag kl. 15.00. Testa några spännande balansövningar och få veta mer om hur man kan och ska träna balansen på olika utmanande sätt. Anmälan till finntorp@activage.com senast onsdag 28/8.  Lokal: Activage, Gamla Värmdövägen 9, Finntorp.