Korpen får fler seniorer i rörelse

Korpens seniorverksamhet ska få målgruppen 65+ att hålla i, börja om eller upptäcka den fysiska rörelsens fantastiska kraft. Med hjälp av inspirerande ledare vill vi att seniorer utifrån sin egen förmåga motionerar fram bättre hälsa och ett betydelsefullt socialt umgänge.

Träning och motion har inget bäst-före-datum. Vilka fysiska eller psykiska förutsättningar vi människor än har så är rörelse något som bidrar till en starkare kropp, glädje och gemenskap. Då spelar åldern ingen som helst roll.

Korpens seniorveckor

Två gånger om året, vecka 3 och vecka 36, genomförs Korpens Seniorveckor runt om i landet där flera av våra föreningar erbjuder kostnadsfria aktiviteter för målgruppen 65+. Förra året aktiverade föreningarna under dessa veckor upp till 6 500 seniorer runt om i landet. Våra mätningar visar att satsningen bidragit till ökad välmående både psykiskt, fysiskt och socialt.

Träningsinspiration för seniorer 

På Korpen Svenska Motionsidrottsförbundets Youtubekanal finns 12 kortare filmklipp med olika motionsövningar anpassade för målgruppen 65+. Klicka på knappen "Titta på Youtube" nere till vänster i fönstret för att komma till spellistan med alla övningar.