Träna gympa i Piteå

Gympa är perfekt för dig som vill kombinera rörelser med musik och träna flera muskelgrupper samtidigt. Kondition, balans, rörlighet och styrka varvas och avslutas med nedvarvning och stretch. Rörelserna är enkla och den egna kroppen används som belastning. Alla kan vara med!

Pass/Tillfällen

Gympa | Herrgympa

Hallen

Datum

6 feb 2025

Tid

13:00-14:00

Seniorgympa
Pulshöjande delar med olika stegkombinationer varvas med styrke,- balans och rörlighetsövningar

Herrgympa
Cirkel/stationer där vi jobbar med styrka, pulshjöjande, rörlighet och balansövningar

Tränare: Anna Johansson

Gympa | Seniorgympa

Hallen

Datum

11 feb 2025

Tid

10:00-11:00

Seniorgympa
Pulshöjande delar med olika stegkombinationer varvas med styrke,- balans och rörlighetsövningar

Herrgympa
Cirkel/stationer där vi jobbar med styrka, pulshjöjande, rörlighet och balansövningar

Tränare: Anna Johansson

Gympa | Herrgympa

Hallen

Datum

13 feb 2025

Tid

13:00-14:00

Seniorgympa
Pulshöjande delar med olika stegkombinationer varvas med styrke,- balans och rörlighetsövningar

Herrgympa
Cirkel/stationer där vi jobbar med styrka, pulshjöjande, rörlighet och balansövningar

Tränare: Anna Johansson

Gympa | Seniorgympa

Hallen

Datum

18 feb 2025

Tid

10:00-11:00

Seniorgympa
Pulshöjande delar med olika stegkombinationer varvas med styrke,- balans och rörlighetsövningar

Herrgympa
Cirkel/stationer där vi jobbar med styrka, pulshjöjande, rörlighet och balansövningar

Tränare: Anna Johansson

Gympa | Herrgympa

Hallen

Datum

20 feb 2025

Tid

13:00-14:00

Seniorgympa
Pulshöjande delar med olika stegkombinationer varvas med styrke,- balans och rörlighetsövningar

Herrgympa
Cirkel/stationer där vi jobbar med styrka, pulshjöjande, rörlighet och balansövningar

Tränare: Anna Johansson

Gympa | Seniorgympa

Hallen

Datum

25 feb 2025

Tid

10:00-11:00

Seniorgympa
Pulshöjande delar med olika stegkombinationer varvas med styrke,- balans och rörlighetsövningar

Herrgympa
Cirkel/stationer där vi jobbar med styrka, pulshjöjande, rörlighet och balansövningar

Tränare: Anna Johansson