Två år med tisdagspepp från Korpen!

Skottekärrerace, semmelträning, sockutfall och diskmaskinsbenböj. Så kan det se ut i Korpens sociala medier på tisdagar. I två års tid har vi nu spridit tisdagspepp för att höja stämningen under veckans minst lyckliga dag. 

Tisdagspeppen såg dagens ljus i februari 2023 och har sedan dess varit ett stående inslag på Korpens Facebook och Instagram – varje tisdag.  

Inläggen består av olika former av tips och inspiration på träningsövningar, utmaningar och rörelsepauser med låga trösklar. Målet är att så många som möjligt ska kunna och vilja hänga på! För vi vet ju hur gott det gör oss att få in lite rörelse i vardagen. 

Läs mer: Seg på jobbet? Hitta energin med pausgympa!

Att vi har riktat in oss på tisdagar är ingen slump. Tvärtom är det faktiskt just den dag som vi kan behöva lite extra pepp! Vår förbundskapten, lyckoprofessorn Micael Dahlen, har nämligen undersökt vilken som är veckans minst lyckliga dag och kommit fram till att det är just tisdag. 

Häng med du också och höj humöret under denna annars så trista dag. Du tar del av peppen genom Korpens konton på Facebook och Instagram. Nu kör vi!

Bidra till tisdagspeppen

Vi tar gärna emot förslag och tips på övningar som skulle kunna passa till tisdagspeppen. Det kan vara alltifrån styrka och kondition till balans, dans, meditation, hjärngympa och boll.

Mejla ditt tips till motionslandslaget@korpen.se. Du kan skicka ett videoklipp, en bild eller bara en text som beskriver din övning. Använder du mobilkameran får du gärna filma eller foto med mobilen i vertikalt (stående) läge.

En del av Motionslandslaget

Tisdagspeppen är en del av Korpens folkhälsoinitiativ Motionslandslaget som handlar om att sätta människor i rörelse genom att inspirera till motion med låga trösklar.

Ps. Vill du ha ännu mer tips och inspiration under veckans alla dagar? Gå med i Motionslandslagets Facebookgrupp!