Fira alla veckans dagar

Blås upp ballongerna och sätt på musiken. Vi har klarat en hel vecka av motionsstreak och det är dags att fira. Häng på förbundskapten Micael Dahlen och dansa loss som om ingen ser på! 

Faktum är att vi människor är ganska dåliga på att fira – och det är synd för firande hänger ihop med lycka. Vår förbundskapten tillika lyckoprofessor Micael Dahlen avslutar därför årets motionsstreak med en uppmaning: Sätt upp en målsättning om att fira något varje dag! 

Dagens övning – Fira med fuldans 

Dagens övning handlar givetvis om att fira. Och det gör vi med fuldans! Nedan hittar du några sköna moves som du kan testa om du inte redan har några på lager: 

Kundvagnen 

Låtsas att du håller i handtaget på en kundvagn som du rullar framför dig med ena handen. Med den andra handen plockar du ner varor från låtsashyllorna. 

Pizzabagaren

Låtsas att du bakar en pizza. Knåda ordentligt, toppa med godsaker och skjutsa in i ugnen. 

Pimpla

Såga ett hål i isen, ryck i ditt fiskespö tills du har fått napp. Avsluta med att visa upp din låtsasfångst! 

Plocka äpplen

En riktig klassiker. Sträck armarna över huvudet och plocka ner äpplen från det fiktiva trädet. 

Gå en tipspromenad!

Om fuldans inte är din grej vill vi tipsa om Världens största tipspromenad! Surfa in på tipspromenad.korpen.se med din telefon och välj mellan en mängd olika digitala tipspromenader. 

Bestäm dig för ett ämne som intresserar dig och om du vill promenera i 20 minuter eller i 40 minuter. Sen är det bara att snöra på sig skorna och ge sig ut i friska luften. Frågorna dyker upp i din telefon när du börjar gå! 

Har du svårt att välja? Då föreslår vi tipspromenaden om segrar!