Landskrona Tabata

Tabata i Landskrona

Tabata är en högintensiv träning i intervaller och kort vila. Du kör hårt i cirka 20 sekunder och vilar i sådär 10 sekunder. Sedan är det på det igen. Det här är en motionsform som gör att du får upp flåset och muskelmassan på ett effektivt sätt.

Pass/Tillfällen

Tabata

Datum

17 aug 2024

Tid

10:15-11:00

Anmäl dig
Läs mer Dölj

Tabata​

Intervallträning där man tränar efter en viss tid, högintesivt och varvar med kort vila. tex 20 sek arbete 10 sek vila. Detta upprepas 6-8 ggr. Kondition och styrka i ett paket.

Tränare: Niklas Landgren
Arrangeras av Korpen Landskrona
Frågor? Kontakta förening

Tabata

Datum

24 aug 2024

Tid

10:15-11:00

Anmäl dig
Läs mer Dölj

Tabata​

Intervallträning där man tränar efter en viss tid, högintesivt och varvar med kort vila. tex 20 sek arbete 10 sek vila. Detta upprepas 6-8 ggr. Kondition och styrka i ett paket.

Tränare: Niklas Landgren
Arrangeras av Korpen Landskrona
Frågor? Kontakta förening

Tabata

Datum

31 aug 2024

Tid

10:15-11:00

Anmäl dig
Läs mer Dölj

Tabata​

Intervallträning där man tränar efter en viss tid, högintesivt och varvar med kort vila. tex 20 sek arbete 10 sek vila. Detta upprepas 6-8 ggr. Kondition och styrka i ett paket.

Tränare: Niklas Landgren
Arrangeras av Korpen Landskrona
Frågor? Kontakta förening
ANDRA AKTIVITETER I Landskrona

Box

Spinning

Cirkelträning
Alla aktiviteter i Landskrona
Reportage

Ta steget till bättre löpteknik

Att springa rätt kan vara en av de bästa investeringarna vi kan göra i träningssammanhang. För oavsett om hjärtat klappar lite extra för att springa efter en boll eller för att dra ut i löparspåret, så behöver vi sätta ner foten rätt för att springa så bra och skadefritt som möjligt. Löpcoachen Daniel Cortobius har svaren på hur du springer med rätt teknik.

Text: Camilla Waltin Bild: Icon photography
Läs mer
Mer från Studio Korpen