Mixpass

Mixpass är ett pass där du får möjlighet att variera din träning och prova på flera olika träningsformer. En blandning av styrka och kondition varvas med olika inslag så som till exempel koordination, balans och dans. Passen byts ut varje vecka och vem vet, du kanske hittar en ny favoritaktivitet?

KURSER/TILLFÄLLEN:

Mixpass

Datum

29 nov 2024

Tid

17:00-18:00

Tränare: Eva Szabo, Camilla Von Lörinszky, Jeanette Larsson, Miklos Szabo, Kate Persson, Cecilia Gustavsson, Oluwabusayo Akintioye, Paulina Strandberg

Mixpass

Datum

6 dec 2024

Tid

17:00-18:00

Tränare: Eva Szabo, Camilla Von Lörinszky, Jeanette Larsson, Miklos Szabo, Kate Persson, Cecilia Gustavsson, Oluwabusayo Akintioye, Paulina Strandberg

Mixpass

Datum

13 dec 2024

Tid

17:00-18:00

Tränare: Eva Szabo, Camilla Von Lörinszky, Jeanette Larsson, Miklos Szabo, Kate Persson, Cecilia Gustavsson, Oluwabusayo Akintioye, Paulina Strandberg

Mixpass

Datum

20 dec 2024

Tid

17:00-18:00

Tränare: Eva Szabo, Camilla Von Lörinszky, Jeanette Larsson, Miklos Szabo, Kate Persson, Cecilia Gustavsson, Oluwabusayo Akintioye, Paulina Strandberg

Tabata

Tabata är en högintensiv träning i intervaller och kort vila. Du kör hårt i cirka 20 sekunder och vilar i sådär 10 sekunder. Sedan är det på det igen. Det här är en motionsform som gör att du får upp flåset och muskelmassan på ett effektivt sätt.
Läs mer
l