Tabata

Tabata är en högintensiv träning i intervaller och kort vila. Du kör hårt i cirka 20 sekunder och vilar i sådär 10 sekunder. Sedan är det på det igen. Det här är en motionsform som gör att du får upp flåset och muskelmassan på ett effektivt sätt.

KURSER/TILLFÄLLEN:

Tabata

Datum

4 sep 2024

Tid

18:00-18:45

Högintensivt intervallpass. Passar dig som vill förbättra din kondition, uthållighet och styrka på ett effektivt sätt.

Passar alla, såväl tränade som otränade.


Ledare: Hanna Larsson & Jeanette (Nettan) Larsson

Plats: Lilla gympasalen i V. Ingelstad 

Tid: Onsdagar kl. 18:00-18:45

Tränare: Jeanette Larsson, Cecilia Gustavsson

Tabata

Datum

11 sep 2024

Tid

18:00-18:45

Högintensivt intervallpass. Passar dig som vill förbättra din kondition, uthållighet och styrka på ett effektivt sätt.

Passar alla, såväl tränade som otränade.


Ledare: Hanna Larsson & Jeanette (Nettan) Larsson

Plats: Lilla gympasalen i V. Ingelstad 

Tid: Onsdagar kl. 18:00-18:45

Tränare: Jeanette Larsson, Cecilia Gustavsson

Tabata

Datum

18 sep 2024

Tid

18:00-18:45

Högintensivt intervallpass. Passar dig som vill förbättra din kondition, uthållighet och styrka på ett effektivt sätt.

Passar alla, såväl tränade som otränade.


Ledare: Hanna Larsson & Jeanette (Nettan) Larsson

Plats: Lilla gympasalen i V. Ingelstad 

Tid: Onsdagar kl. 18:00-18:45

Tränare: Jeanette Larsson, Cecilia Gustavsson

Tabata

Datum

25 sep 2024

Tid

18:00-18:45

Högintensivt intervallpass. Passar dig som vill förbättra din kondition, uthållighet och styrka på ett effektivt sätt.

Passar alla, såväl tränade som otränade.


Ledare: Hanna Larsson & Jeanette (Nettan) Larsson

Plats: Lilla gympasalen i V. Ingelstad 

Tid: Onsdagar kl. 18:00-18:45

Tränare: Jeanette Larsson, Cecilia Gustavsson

Tabata

Datum

26 sep 2024

Tid

18:00-18:45

Högintensivt intervallpass. Passar dig som vill förbättra din kondition, uthållighet och styrka på ett effektivt sätt.

Passar alla, såväl tränade som otränade.


Ledare: Hanna Larsson & Jeanette (Nettan) Larsson

Plats: Lilla gympasalen i V. Ingelstad 

Tid: Onsdagar kl. 18:00-18:45

Tränare: Jeanette Larsson, Cecilia Gustavsson

Tabata

Datum

2 okt 2024

Tid

18:00-18:45

Högintensivt intervallpass. Passar dig som vill förbättra din kondition, uthållighet och styrka på ett effektivt sätt.

Passar alla, såväl tränade som otränade.


Ledare: Hanna Larsson & Jeanette (Nettan) Larsson

Plats: Lilla gympasalen i V. Ingelstad 

Tid: Onsdagar kl. 18:00-18:45

Tränare: Jeanette Larsson, Cecilia Gustavsson

Tabata

Datum

3 okt 2024

Tid

18:00-18:45

Högintensivt intervallpass. Passar dig som vill förbättra din kondition, uthållighet och styrka på ett effektivt sätt.

Passar alla, såväl tränade som otränade.


Ledare: Hanna Larsson & Jeanette (Nettan) Larsson

Plats: Lilla gympasalen i V. Ingelstad 

Tid: Onsdagar kl. 18:00-18:45

Tränare: Jeanette Larsson, Cecilia Gustavsson

Tabata

Datum

9 okt 2024

Tid

18:00-18:45

Högintensivt intervallpass. Passar dig som vill förbättra din kondition, uthållighet och styrka på ett effektivt sätt.

Passar alla, såväl tränade som otränade.


Ledare: Hanna Larsson & Jeanette (Nettan) Larsson

Plats: Lilla gympasalen i V. Ingelstad 

Tid: Onsdagar kl. 18:00-18:45

Tränare: Jeanette Larsson, Cecilia Gustavsson

Tabata

Datum

10 okt 2024

Tid

18:00-18:45

Högintensivt intervallpass. Passar dig som vill förbättra din kondition, uthållighet och styrka på ett effektivt sätt.

Passar alla, såväl tränade som otränade.


Ledare: Hanna Larsson & Jeanette (Nettan) Larsson

Plats: Lilla gympasalen i V. Ingelstad 

Tid: Onsdagar kl. 18:00-18:45

Tränare: Jeanette Larsson, Cecilia Gustavsson

Tabata

Datum

16 okt 2024

Tid

18:00-18:45

Högintensivt intervallpass. Passar dig som vill förbättra din kondition, uthållighet och styrka på ett effektivt sätt.

Passar alla, såväl tränade som otränade.


Ledare: Hanna Larsson & Jeanette (Nettan) Larsson

Plats: Lilla gympasalen i V. Ingelstad 

Tid: Onsdagar kl. 18:00-18:45

Tränare: Jeanette Larsson, Cecilia Gustavsson

Tabata

Datum

17 okt 2024

Tid

18:00-18:45

Högintensivt intervallpass. Passar dig som vill förbättra din kondition, uthållighet och styrka på ett effektivt sätt.

Passar alla, såväl tränade som otränade.


Ledare: Hanna Larsson & Jeanette (Nettan) Larsson

Plats: Lilla gympasalen i V. Ingelstad 

Tid: Onsdagar kl. 18:00-18:45

Tränare: Jeanette Larsson, Cecilia Gustavsson

Tabata

Datum

23 okt 2024

Tid

18:00-18:45

Högintensivt intervallpass. Passar dig som vill förbättra din kondition, uthållighet och styrka på ett effektivt sätt.

Passar alla, såväl tränade som otränade.


Ledare: Hanna Larsson & Jeanette (Nettan) Larsson

Plats: Lilla gympasalen i V. Ingelstad 

Tid: Onsdagar kl. 18:00-18:45

Tränare: Jeanette Larsson, Cecilia Gustavsson

Tabata

Datum

24 okt 2024

Tid

18:00-18:45

Högintensivt intervallpass. Passar dig som vill förbättra din kondition, uthållighet och styrka på ett effektivt sätt.

Passar alla, såväl tränade som otränade.


Ledare: Hanna Larsson & Jeanette (Nettan) Larsson

Plats: Lilla gympasalen i V. Ingelstad 

Tid: Onsdagar kl. 18:00-18:45

Tränare: Jeanette Larsson, Cecilia Gustavsson

Tabata

Datum

6 nov 2024

Tid

18:00-18:45

Högintensivt intervallpass. Passar dig som vill förbättra din kondition, uthållighet och styrka på ett effektivt sätt.

Passar alla, såväl tränade som otränade.


Ledare: Hanna Larsson & Jeanette (Nettan) Larsson

Plats: Lilla gympasalen i V. Ingelstad 

Tid: Onsdagar kl. 18:00-18:45

Tränare: Jeanette Larsson, Cecilia Gustavsson

Tabata

Datum

13 nov 2024

Tid

18:00-18:45

Högintensivt intervallpass. Passar dig som vill förbättra din kondition, uthållighet och styrka på ett effektivt sätt.

Passar alla, såväl tränade som otränade.


Ledare: Hanna Larsson & Jeanette (Nettan) Larsson

Plats: Lilla gympasalen i V. Ingelstad 

Tid: Onsdagar kl. 18:00-18:45

Tränare: Jeanette Larsson, Cecilia Gustavsson

Tabata

Datum

14 nov 2024

Tid

18:00-18:45

Högintensivt intervallpass. Passar dig som vill förbättra din kondition, uthållighet och styrka på ett effektivt sätt.

Passar alla, såväl tränade som otränade.


Ledare: Hanna Larsson & Jeanette (Nettan) Larsson

Plats: Lilla gympasalen i V. Ingelstad 

Tid: Onsdagar kl. 18:00-18:45

Tränare: Jeanette Larsson, Cecilia Gustavsson

Tabata

Datum

20 nov 2024

Tid

18:00-18:45

Högintensivt intervallpass. Passar dig som vill förbättra din kondition, uthållighet och styrka på ett effektivt sätt.

Passar alla, såväl tränade som otränade.


Ledare: Hanna Larsson & Jeanette (Nettan) Larsson

Plats: Lilla gympasalen i V. Ingelstad 

Tid: Onsdagar kl. 18:00-18:45

Tränare: Jeanette Larsson, Cecilia Gustavsson

Tabata

Datum

21 nov 2024

Tid

18:00-18:45

Högintensivt intervallpass. Passar dig som vill förbättra din kondition, uthållighet och styrka på ett effektivt sätt.

Passar alla, såväl tränade som otränade.


Ledare: Hanna Larsson & Jeanette (Nettan) Larsson

Plats: Lilla gympasalen i V. Ingelstad 

Tid: Onsdagar kl. 18:00-18:45

Tränare: Jeanette Larsson, Cecilia Gustavsson

Tabata

Datum

27 nov 2024

Tid

18:00-18:45

Högintensivt intervallpass. Passar dig som vill förbättra din kondition, uthållighet och styrka på ett effektivt sätt.

Passar alla, såväl tränade som otränade.


Ledare: Hanna Larsson & Jeanette (Nettan) Larsson

Plats: Lilla gympasalen i V. Ingelstad 

Tid: Onsdagar kl. 18:00-18:45

Tränare: Jeanette Larsson, Cecilia Gustavsson

Tabata

Datum

28 nov 2024

Tid

18:00-18:45

Högintensivt intervallpass. Passar dig som vill förbättra din kondition, uthållighet och styrka på ett effektivt sätt.

Passar alla, såväl tränade som otränade.


Ledare: Hanna Larsson & Jeanette (Nettan) Larsson

Plats: Lilla gympasalen i V. Ingelstad 

Tid: Onsdagar kl. 18:00-18:45

Tränare: Jeanette Larsson, Cecilia Gustavsson

Tabata

Datum

4 dec 2024

Tid

18:00-18:45

Högintensivt intervallpass. Passar dig som vill förbättra din kondition, uthållighet och styrka på ett effektivt sätt.

Passar alla, såväl tränade som otränade.


Ledare: Hanna Larsson & Jeanette (Nettan) Larsson

Plats: Lilla gympasalen i V. Ingelstad 

Tid: Onsdagar kl. 18:00-18:45

Tränare: Jeanette Larsson, Cecilia Gustavsson

Tabata

Datum

5 dec 2024

Tid

18:00-18:45

Högintensivt intervallpass. Passar dig som vill förbättra din kondition, uthållighet och styrka på ett effektivt sätt.

Passar alla, såväl tränade som otränade.


Ledare: Hanna Larsson & Jeanette (Nettan) Larsson

Plats: Lilla gympasalen i V. Ingelstad 

Tid: Onsdagar kl. 18:00-18:45

Tränare: Jeanette Larsson, Cecilia Gustavsson

Tabata

Datum

11 dec 2024

Tid

18:00-18:45

Högintensivt intervallpass. Passar dig som vill förbättra din kondition, uthållighet och styrka på ett effektivt sätt.

Passar alla, såväl tränade som otränade.


Ledare: Hanna Larsson & Jeanette (Nettan) Larsson

Plats: Lilla gympasalen i V. Ingelstad 

Tid: Onsdagar kl. 18:00-18:45

Tränare: Jeanette Larsson, Cecilia Gustavsson

Tabata

Datum

12 dec 2024

Tid

18:00-18:45

Högintensivt intervallpass. Passar dig som vill förbättra din kondition, uthållighet och styrka på ett effektivt sätt.

Passar alla, såväl tränade som otränade.


Ledare: Hanna Larsson & Jeanette (Nettan) Larsson

Plats: Lilla gympasalen i V. Ingelstad 

Tid: Onsdagar kl. 18:00-18:45

Tränare: Jeanette Larsson, Cecilia Gustavsson
l