Yinyoga

Yinyoga är en lugn och fridfull yoga som ger ökad cirkulation, lättar spänningar och ger ökad kraft och återhämtning i kropp och själ. Man utför färre positioner än vanlig yoga och man är i dem längre tid, 3-5 min. I positionerna utför vi även medveten andning och mindfulnessträning. Yinyogan passar alla, otränad som tränad och är ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet.

KURSER/TILLFÄLLEN:

Yinyoga | i Studion

Studion

Datum

21 nov 2024

Tid

18:15-19:15

Den stillsamma yogan.
Vi både sitter och ligger stilla i olika positioner för att komma åt den djupliggande bindväven.
Yogan ökar din rörlighet, minskar stress och spänningar i kroppen.
Yinyogaklasserna  hålls  Studion med en temperatur på ca +24-25 grader.

Kan vara mysigt och skönt att ha på sig tjocksockor och en extra tröja. 

Tränare: Olivia Eriksson

Yinyoga | i Studion - OBS: starttiden

Studion

Datum

25 nov 2024

Tid

19:00-20:00

Den stillsamma yogan.
Vi både sitter och ligger stilla i olika positioner för att komma åt den djupliggande bindväven.
Yogan ökar din rörlighet, minskar stress och spänningar i kroppen.
Yinyogaklasserna  hålls  Studion med en temperatur på ca +24-25 grader.

Kan vara mysigt och skönt att ha på sig tjocksockor och en extra tröja. 

Tränare: Wilma Karlsson

Yinyoga | i Studion

Studion

Datum

27 nov 2024

Tid

18:30-19:30

Den stillsamma yogan.
Vi både sitter och ligger stilla i olika positioner för att komma åt den djupliggande bindväven.
Yogan ökar din rörlighet, minskar stress och spänningar i kroppen.
Yogan hålls både i Hallen med vanlig rumstemperatur samt i vår lilla yogastudio med en temperatur på ca +25 grader.

Är vi i Hallen kan det vara skönt att ha på sig tjocksockor och en extra tröja. 

Tränare: Isabelle Hägg

Yinyoga | i Studion

Studion

Datum

28 nov 2024

Tid

18:15-19:15

Den stillsamma yogan.
Vi både sitter och ligger stilla i olika positioner för att komma åt den djupliggande bindväven.
Yogan ökar din rörlighet, minskar stress och spänningar i kroppen.
Yinyogaklasserna  hålls  Studion med en temperatur på ca +24-25 grader.

Kan vara mysigt och skönt att ha på sig tjocksockor och en extra tröja. 

Tränare: Olivia Eriksson

Yinyoga | i Studion - OBS: starttiden

Studion

Datum

2 dec 2024

Tid

19:00-20:00

Den stillsamma yogan.
Vi både sitter och ligger stilla i olika positioner för att komma åt den djupliggande bindväven.
Yogan ökar din rörlighet, minskar stress och spänningar i kroppen.
Yinyogaklasserna  hålls  Studion med en temperatur på ca +24-25 grader.

Kan vara mysigt och skönt att ha på sig tjocksockor och en extra tröja. 

Tränare: Wilma Karlsson

Yinyoga | i Studion

Studion

Datum

4 dec 2024

Tid

18:30-19:30

Den stillsamma yogan.
Vi både sitter och ligger stilla i olika positioner för att komma åt den djupliggande bindväven.
Yogan ökar din rörlighet, minskar stress och spänningar i kroppen.
Yogan hålls både i Hallen med vanlig rumstemperatur samt i vår lilla yogastudio med en temperatur på ca +25 grader.

Är vi i Hallen kan det vara skönt att ha på sig tjocksockor och en extra tröja. 

Tränare: Isabelle Hägg

Yinyoga | i Studion

Studion

Datum

5 dec 2024

Tid

18:15-19:15

Den stillsamma yogan.
Vi både sitter och ligger stilla i olika positioner för att komma åt den djupliggande bindväven.
Yogan ökar din rörlighet, minskar stress och spänningar i kroppen.
Yinyogaklasserna  hålls  Studion med en temperatur på ca +24-25 grader.

Kan vara mysigt och skönt att ha på sig tjocksockor och en extra tröja. 

Tränare: Olivia Eriksson

Yinyoga | i Studion - OBS: starttiden

Studion

Datum

9 dec 2024

Tid

19:00-20:00

Den stillsamma yogan.
Vi både sitter och ligger stilla i olika positioner för att komma åt den djupliggande bindväven.
Yogan ökar din rörlighet, minskar stress och spänningar i kroppen.
Yinyogaklasserna  hålls  Studion med en temperatur på ca +24-25 grader.

Kan vara mysigt och skönt att ha på sig tjocksockor och en extra tröja. 

Tränare: Wilma Karlsson

Yinyoga | i Studion

Studion

Datum

11 dec 2024

Tid

18:30-19:30

Den stillsamma yogan.
Vi både sitter och ligger stilla i olika positioner för att komma åt den djupliggande bindväven.
Yogan ökar din rörlighet, minskar stress och spänningar i kroppen.
Yogan hålls både i Hallen med vanlig rumstemperatur samt i vår lilla yogastudio med en temperatur på ca +25 grader.

Är vi i Hallen kan det vara skönt att ha på sig tjocksockor och en extra tröja. 

Tränare: Isabelle Hägg

Yinyoga | i Studion

Studion

Datum

12 dec 2024

Tid

18:15-19:15

Den stillsamma yogan.
Vi både sitter och ligger stilla i olika positioner för att komma åt den djupliggande bindväven.
Yogan ökar din rörlighet, minskar stress och spänningar i kroppen.
Yinyogaklasserna  hålls  Studion med en temperatur på ca +24-25 grader.

Kan vara mysigt och skönt att ha på sig tjocksockor och en extra tröja. 

Tränare: Olivia Eriksson

Yinyoga | i Studion - OBS: starttiden

Studion

Datum

16 dec 2024

Tid

19:00-20:00

Den stillsamma yogan.
Vi både sitter och ligger stilla i olika positioner för att komma åt den djupliggande bindväven.
Yogan ökar din rörlighet, minskar stress och spänningar i kroppen.
Yinyogaklasserna  hålls  Studion med en temperatur på ca +24-25 grader.

Kan vara mysigt och skönt att ha på sig tjocksockor och en extra tröja. 

Tränare: Wilma Karlsson

Yinyoga | i Studion

Studion

Datum

18 dec 2024

Tid

18:30-19:30

Den stillsamma yogan.
Vi både sitter och ligger stilla i olika positioner för att komma åt den djupliggande bindväven.
Yogan ökar din rörlighet, minskar stress och spänningar i kroppen.
Yinyogaklasserna  hålls  Studion med en temperatur på ca +24-25 grader.

Kan vara mysigt och skönt att ha på sig tjocksockor och en extra tröja. 

Tränare: Isabelle Hägg

Yinyoga | i Studion

Studion

Datum

19 dec 2024

Tid

18:15-19:15

Den stillsamma yogan.
Vi både sitter och ligger stilla i olika positioner för att komma åt den djupliggande bindväven.
Yogan ökar din rörlighet, minskar stress och spänningar i kroppen.
Yinyogaklasserna  hålls  Studion med en temperatur på ca +24-25 grader.

Kan vara mysigt och skönt att ha på sig tjocksockor och en extra tröja. 

Tränare: Olivia Eriksson

Yoga

Yoga är ett grundläggande begrepp inom indisk filosofi, psykologi och religion. I västvärlden har yogan utvecklats för med olika övningar minska stressen, hålla kroppen smidig, öka välbefinnandet och förbättra hälsan.
Läs mer
l