Yinyoga
Yinyoga är en lugn och fridfull yoga som ger ökad cirkulation, lättar spänningar och ger ökad kraft och återhämtning i kropp och själ. Man utför färre positioner än vanlig yoga och man är i dem längre tid, 3-5 min. I positionerna utför vi även medveten andning och mindfulnessträning. Yinyogan passar alla, otränad som tränad och är ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet.
KURSER/TILLFÄLLEN:
Yinyoga | *
Studion
Datum
29 dec 2024
Tid
18:00-19:00
Den stillsamma yogan.
Vi både sitter och ligger stilla i olika positioner för att komma åt den djupliggande bindväven.
Yogan ökar din rörlighet, minskar stress och spänningar i kroppen.
Yinyogaklasserna hålls Studion med en temperatur på ca +24-25 grader.
Kan vara mysigt och skönt att ha på sig tjocksockor och en extra tröja.
Tränare: Anna Johansson
Arrangeras av
Sportkompaniet i Piteå AB
Frågor?
Kontakta förening
Yinyoga
Studion
Datum
2 jan 2025
Tid
18:30-19:30
Den stillsamma yogan.
Vi både sitter och ligger stilla i olika positioner för att komma åt den djupliggande bindväven.
Yogan ökar din rörlighet, minskar stress och spänningar i kroppen.
Yinyogaklasserna hålls Studion med en temperatur på ca +24-25 grader.
Kan vara mysigt och skönt att ha på sig tjocksockor och en extra tröja.
Tränare: Olivia Eriksson
Arrangeras av
Sportkompaniet i Piteå AB
Frågor?
Kontakta förening
