Styrketräning

Styrketräna på gym – eller gymma passar allas behov och är ett flexibelt sätt att motionera. Flera av våra föreningar har egna gym där du kan delta i olika typer av pass eller träna individuellt. Vissa gym erbjuder även fystränare, personlig tränare (PT) och kostrådgivare.

KURSER/TILLFÄLLEN:

Styrketräning | STYRKA 45

Hallen

Datum

1 apr 2025

Tid

11:30-12:15

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Anna Johansson

Styrketräning | STYRKA 45

Hallen

Datum

2 apr 2025

Tid

17:15-18:00

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Linnea Sundström

Styrketräning | Senior Styrka

Hallen

Datum

7 apr 2025

Tid

10:00-11:00

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Anna Johansson

Styrketräning | STYRKA 45

Hallen

Datum

8 apr 2025

Tid

11:30-12:15

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Anna Johansson

Styrketräning | STYRKA 45

Hallen

Datum

9 apr 2025

Tid

17:15-18:00

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Linnea Sundström

Styrketräning | Senior Styrka

Hallen

Datum

14 apr 2025

Tid

10:00-11:00

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Jessica Selberg

Styrketräning | STYRKA 45

Hallen

Datum

15 apr 2025

Tid

11:30-12:15

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Jessica Selberg

Styrketräning | STYRKA 45

Hallen

Datum

16 apr 2025

Tid

17:15-18:00

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Linnea Sundström

Styrketräning | STYRKA 45

Hallen

Datum

22 apr 2025

Tid

11:30-12:15

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Anna Johansson

Styrketräning | STYRKA 45

Hallen

Datum

23 apr 2025

Tid

17:15-18:00

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Linnea Sundström

Styrketräning | Senior Styrka

Hallen

Datum

28 apr 2025

Tid

10:00-11:00

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Anna Johansson

Styrketräning | STYRKA 45

Hallen

Datum

29 apr 2025

Tid

11:30-12:15

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Anna Johansson

Styrketräning | Senior Styrka

Hallen

Datum

5 maj 2025

Tid

10:00-11:00

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Anna Johansson

Styrketräning | STYRKA 45

Hallen

Datum

6 maj 2025

Tid

11:30-12:15

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Anna Johansson

Styrketräning | STYRKA 45

Hallen

Datum

7 maj 2025

Tid

17:15-18:00

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Linnea Sundström

Styrketräning | Senior Styrka

Hallen

Datum

12 maj 2025

Tid

10:00-11:00

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Anna Johansson

Styrketräning | STYRKA 45

Hallen

Datum

13 maj 2025

Tid

11:30-12:15

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Anna Johansson

Styrketräning | STYRKA 45

Hallen

Datum

14 maj 2025

Tid

17:15-18:00

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Linnea Sundström

Styrketräning | Senior Styrka

Hallen

Datum

19 maj 2025

Tid

10:00-11:00

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Anna Johansson

Styrketräning | STYRKA 45

Hallen

Datum

20 maj 2025

Tid

11:30-12:15

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Anna Johansson

Styrketräning | STYRKA 45

Hallen

Datum

21 maj 2025

Tid

17:15-18:00

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Linnea Sundström

Styrketräning | Senior Styrka

Hallen

Datum

26 maj 2025

Tid

10:00-11:00

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Anna Johansson

Styrketräning | STYRKA 45

Hallen

Datum

27 maj 2025

Tid

11:30-12:15

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Anna Johansson

Styrketräning | STYRKA 45

Hallen

Datum

28 maj 2025

Tid

17:15-18:00

Styrka - styrketräning för hela kroppen.
Vi använder oss av en stepbräda, hantlar, viktplattor samt din egna kroppsvikt

Styrka finns även som ett eget Seniorpass


Tränare: Linnea Sundström
l