Poweryoga

Förutom att med andningsfokus ge ett inre lugn och kraft, utmanas rörlighet, styrka och balans. TrÀningsformen ger en ökad kroppsmedvetenhet dÄ eventuella muskulÀra och ledmÀssiga obalanser uppmÀrksammas och kan ÄtgÀrdas. Fungerar utmÀrkt som ÄterhÀmtning och skadeförebyggande trÀning. Positionerna kan anpassas utifrÄn var och ens förmÄga och dagsform. Enligt yogafilosofin stÀrks livsenergin, prana.

KURSER/TILLFÄLLEN:

Poweryoga | 45

Studion

Datum

21 jan 2025

Tid

19:00-19:45

Fysisk yoga dÀr du fÄr trÀna funktionell styrketrÀning, rörlighet, uthÄllighet, balans och mentalt fokusen.
Yogan hÄlls bÄde i Hallen med vanlig rumstemperatur samt i vÄr lilla yogastudio med en temperatur pÄ ca +25 grader. Passar bÄde för dig som Àr ny pÄ yoga och för dig som Àr mer erfaren.


TrÀnare: Jessica Selberg

Poweryoga | 45

Studion

Datum

27 jan 2025

Tid

16:15-17:00

Fysisk yoga dÀr du fÄr trÀna funktionell styrketrÀning, rörlighet, uthÄllighet, balans och mentalt fokusen.
Yogan hÄlls bÄde i Hallen med vanlig rumstemperatur samt i vÄr lilla yogastudio med en temperatur pÄ ca +25 grader. Passar bÄde för dig som Àr ny pÄ yoga och för dig som Àr mer erfaren.


TrÀnare: Jessica Selberg

Poweryoga | 45

Studion

Datum

28 jan 2025

Tid

19:00-19:45

Fysisk yoga dÀr du fÄr trÀna funktionell styrketrÀning, rörlighet, uthÄllighet, balans och mentalt fokusen.
Yogan hÄlls bÄde i Hallen med vanlig rumstemperatur samt i vÄr lilla yogastudio med en temperatur pÄ ca +25 grader. Passar bÄde för dig som Àr ny pÄ yoga och för dig som Àr mer erfaren.


TrÀnare: Jessica Selberg

Poweryoga | 45

Studion

Datum

3 feb 2025

Tid

16:15-17:00

Fysisk yoga dÀr du fÄr trÀna funktionell styrketrÀning, rörlighet, uthÄllighet, balans och mentalt fokusen.
Yogan hÄlls bÄde i Hallen med vanlig rumstemperatur samt i vÄr lilla yogastudio med en temperatur pÄ ca +25 grader. Passar bÄde för dig som Àr ny pÄ yoga och för dig som Àr mer erfaren.


TrÀnare: Jessica Selberg

Poweryoga | 45

Studion

Datum

4 feb 2025

Tid

19:00-19:45

Fysisk yoga dÀr du fÄr trÀna funktionell styrketrÀning, rörlighet, uthÄllighet, balans och mentalt fokusen.
Yogan hÄlls bÄde i Hallen med vanlig rumstemperatur samt i vÄr lilla yogastudio med en temperatur pÄ ca +25 grader. Passar bÄde för dig som Àr ny pÄ yoga och för dig som Àr mer erfaren.


TrÀnare: Jessica Selberg

Poweryoga | 45

Studion

Datum

10 feb 2025

Tid

16:15-17:00

Fysisk yoga dÀr du fÄr trÀna funktionell styrketrÀning, rörlighet, uthÄllighet, balans och mentalt fokusen.
Yogan hÄlls bÄde i Hallen med vanlig rumstemperatur samt i vÄr lilla yogastudio med en temperatur pÄ ca +25 grader. Passar bÄde för dig som Àr ny pÄ yoga och för dig som Àr mer erfaren.


TrÀnare: Jessica Selberg

Poweryoga | 45

Studion

Datum

11 feb 2025

Tid

19:00-19:45

Fysisk yoga dÀr du fÄr trÀna funktionell styrketrÀning, rörlighet, uthÄllighet, balans och mentalt fokusen.
Yogan hÄlls bÄde i Hallen med vanlig rumstemperatur samt i vÄr lilla yogastudio med en temperatur pÄ ca +25 grader. Passar bÄde för dig som Àr ny pÄ yoga och för dig som Àr mer erfaren.


TrÀnare: Jessica Selberg

Poweryoga | 45

Studion

Datum

17 feb 2025

Tid

16:15-17:00

Fysisk yoga dÀr du fÄr trÀna funktionell styrketrÀning, rörlighet, uthÄllighet, balans och mentalt fokusen.
Yogan hÄlls bÄde i Hallen med vanlig rumstemperatur samt i vÄr lilla yogastudio med en temperatur pÄ ca +25 grader. Passar bÄde för dig som Àr ny pÄ yoga och för dig som Àr mer erfaren.


TrÀnare: Jessica Selberg

Poweryoga | 45

Studion

Datum

18 feb 2025

Tid

19:00-19:45

Fysisk yoga dÀr du fÄr trÀna funktionell styrketrÀning, rörlighet, uthÄllighet, balans och mentalt fokusen.
Yogan hÄlls bÄde i Hallen med vanlig rumstemperatur samt i vÄr lilla yogastudio med en temperatur pÄ ca +25 grader. Passar bÄde för dig som Àr ny pÄ yoga och för dig som Àr mer erfaren.


TrÀnare: Jessica Selberg

Poweryoga | 45

Studion

Datum

24 feb 2025

Tid

16:15-17:00

Fysisk yoga dÀr du fÄr trÀna funktionell styrketrÀning, rörlighet, uthÄllighet, balans och mentalt fokusen.
Yogan hÄlls bÄde i Hallen med vanlig rumstemperatur samt i vÄr lilla yogastudio med en temperatur pÄ ca +25 grader. Passar bÄde för dig som Àr ny pÄ yoga och för dig som Àr mer erfaren.


TrÀnare: Jessica Selberg

Poweryoga | 45

Studion

Datum

25 feb 2025

Tid

19:00-19:45

Fysisk yoga dÀr du fÄr trÀna funktionell styrketrÀning, rörlighet, uthÄllighet, balans och mentalt fokusen.
Yogan hÄlls bÄde i Hallen med vanlig rumstemperatur samt i vÄr lilla yogastudio med en temperatur pÄ ca +25 grader. Passar bÄde för dig som Àr ny pÄ yoga och för dig som Àr mer erfaren.


TrÀnare: Jessica Selberg

Poweryoga | 45

Studion

Datum

3 mar 2025

Tid

16:15-17:00

Fysisk yoga dÀr du fÄr trÀna funktionell styrketrÀning, rörlighet, uthÄllighet, balans och mentalt fokusen.
Yogan hÄlls bÄde i Hallen med vanlig rumstemperatur samt i vÄr lilla yogastudio med en temperatur pÄ ca +25 grader. Passar bÄde för dig som Àr ny pÄ yoga och för dig som Àr mer erfaren.


TrÀnare: Jessica Selberg

Poweryoga | 45

Studion

Datum

4 mar 2025

Tid

19:00-19:45

Fysisk yoga dÀr du fÄr trÀna funktionell styrketrÀning, rörlighet, uthÄllighet, balans och mentalt fokusen.
Yogan hÄlls bÄde i Hallen med vanlig rumstemperatur samt i vÄr lilla yogastudio med en temperatur pÄ ca +25 grader. Passar bÄde för dig som Àr ny pÄ yoga och för dig som Àr mer erfaren.


TrÀnare: Jessica Selberg

Poweryoga | 45

Studion

Datum

10 mar 2025

Tid

16:15-17:00

Fysisk yoga dÀr du fÄr trÀna funktionell styrketrÀning, rörlighet, uthÄllighet, balans och mentalt fokusen.
Yogan hÄlls bÄde i Hallen med vanlig rumstemperatur samt i vÄr lilla yogastudio med en temperatur pÄ ca +25 grader. Passar bÄde för dig som Àr ny pÄ yoga och för dig som Àr mer erfaren.


TrÀnare: Jessica Selberg

Poweryoga | 45

Studion

Datum

11 mar 2025

Tid

19:00-19:45

Fysisk yoga dÀr du fÄr trÀna funktionell styrketrÀning, rörlighet, uthÄllighet, balans och mentalt fokusen.
Yogan hÄlls bÄde i Hallen med vanlig rumstemperatur samt i vÄr lilla yogastudio med en temperatur pÄ ca +25 grader. Passar bÄde för dig som Àr ny pÄ yoga och för dig som Àr mer erfaren.


TrÀnare: Jessica Selberg

Poweryoga | 45

Studion

Datum

17 mar 2025

Tid

16:15-17:00

Fysisk yoga dÀr du fÄr trÀna funktionell styrketrÀning, rörlighet, uthÄllighet, balans och mentalt fokusen.
Yogan hÄlls bÄde i Hallen med vanlig rumstemperatur samt i vÄr lilla yogastudio med en temperatur pÄ ca +25 grader. Passar bÄde för dig som Àr ny pÄ yoga och för dig som Àr mer erfaren.


TrÀnare: Jessica Selberg

Poweryoga | 45

Studion

Datum

18 mar 2025

Tid

19:00-19:45

Fysisk yoga dÀr du fÄr trÀna funktionell styrketrÀning, rörlighet, uthÄllighet, balans och mentalt fokusen.
Yogan hÄlls bÄde i Hallen med vanlig rumstemperatur samt i vÄr lilla yogastudio med en temperatur pÄ ca +25 grader. Passar bÄde för dig som Àr ny pÄ yoga och för dig som Àr mer erfaren.


TrÀnare: Jessica Selberg

Poweryoga | 45

Studion

Datum

24 mar 2025

Tid

16:15-17:00

Fysisk yoga dÀr du fÄr trÀna funktionell styrketrÀning, rörlighet, uthÄllighet, balans och mentalt fokusen.
Yogan hÄlls bÄde i Hallen med vanlig rumstemperatur samt i vÄr lilla yogastudio med en temperatur pÄ ca +25 grader. Passar bÄde för dig som Àr ny pÄ yoga och för dig som Àr mer erfaren.


TrÀnare: Jessica Selberg

Poweryoga | 45

Studion

Datum

25 mar 2025

Tid

19:00-19:45

Fysisk yoga dÀr du fÄr trÀna funktionell styrketrÀning, rörlighet, uthÄllighet, balans och mentalt fokusen.
Yogan hÄlls bÄde i Hallen med vanlig rumstemperatur samt i vÄr lilla yogastudio med en temperatur pÄ ca +25 grader. Passar bÄde för dig som Àr ny pÄ yoga och för dig som Àr mer erfaren.


TrÀnare: Jessica Selberg

Poweryoga | 45

Studion

Datum

31 mar 2025

Tid

16:15-17:00

Fysisk yoga dÀr du fÄr trÀna funktionell styrketrÀning, rörlighet, uthÄllighet, balans och mentalt fokusen.
Yogan hÄlls bÄde i Hallen med vanlig rumstemperatur samt i vÄr lilla yogastudio med en temperatur pÄ ca +25 grader. Passar bÄde för dig som Àr ny pÄ yoga och för dig som Àr mer erfaren.


TrÀnare: Jessica Selberg

Poweryoga | 45

Studion

Datum

1 apr 2025

Tid

19:00-19:45

Fysisk yoga dÀr du fÄr trÀna funktionell styrketrÀning, rörlighet, uthÄllighet, balans och mentalt fokusen.
Yogan hÄlls bÄde i Hallen med vanlig rumstemperatur samt i vÄr lilla yogastudio med en temperatur pÄ ca +25 grader. Passar bÄde för dig som Àr ny pÄ yoga och för dig som Àr mer erfaren.


TrÀnare: Jessica Selberg

Poweryoga | 45

Studion

Datum

7 apr 2025

Tid

16:15-17:00

Fysisk yoga dÀr du fÄr trÀna funktionell styrketrÀning, rörlighet, uthÄllighet, balans och mentalt fokusen.
Yogan hÄlls bÄde i Hallen med vanlig rumstemperatur samt i vÄr lilla yogastudio med en temperatur pÄ ca +25 grader. Passar bÄde för dig som Àr ny pÄ yoga och för dig som Àr mer erfaren.


TrÀnare: Jessica Selberg

Poweryoga | 45

Studion

Datum

8 apr 2025

Tid

19:00-19:45

Fysisk yoga dÀr du fÄr trÀna funktionell styrketrÀning, rörlighet, uthÄllighet, balans och mentalt fokusen.
Yogan hÄlls bÄde i Hallen med vanlig rumstemperatur samt i vÄr lilla yogastudio med en temperatur pÄ ca +25 grader. Passar bÄde för dig som Àr ny pÄ yoga och för dig som Àr mer erfaren.


TrÀnare: Jessica Selberg

Poweryoga | 45

Studion

Datum

14 apr 2025

Tid

16:15-17:00

Fysisk yoga dÀr du fÄr trÀna funktionell styrketrÀning, rörlighet, uthÄllighet, balans och mentalt fokusen.
Yogan hÄlls bÄde i Hallen med vanlig rumstemperatur samt i vÄr lilla yogastudio med en temperatur pÄ ca +25 grader. Passar bÄde för dig som Àr ny pÄ yoga och för dig som Àr mer erfaren.


TrÀnare: Jessica Selberg

Poweryoga | 45

Studion

Datum

15 apr 2025

Tid

19:00-19:45

Fysisk yoga dÀr du fÄr trÀna funktionell styrketrÀning, rörlighet, uthÄllighet, balans och mentalt fokusen.
Yogan hÄlls bÄde i Hallen med vanlig rumstemperatur samt i vÄr lilla yogastudio med en temperatur pÄ ca +25 grader. Passar bÄde för dig som Àr ny pÄ yoga och för dig som Àr mer erfaren.


TrÀnare: Jessica Selberg

Poweryoga | 45

Studion

Datum

22 apr 2025

Tid

19:00-19:45

Fysisk yoga dÀr du fÄr trÀna funktionell styrketrÀning, rörlighet, uthÄllighet, balans och mentalt fokusen.
Yogan hÄlls bÄde i Hallen med vanlig rumstemperatur samt i vÄr lilla yogastudio med en temperatur pÄ ca +25 grader. Passar bÄde för dig som Àr ny pÄ yoga och för dig som Àr mer erfaren.


TrÀnare: Jessica Selberg

Poweryoga | 45

Studion

Datum

28 apr 2025

Tid

16:15-17:00

Fysisk yoga dÀr du fÄr trÀna funktionell styrketrÀning, rörlighet, uthÄllighet, balans och mentalt fokusen.
Yogan hÄlls bÄde i Hallen med vanlig rumstemperatur samt i vÄr lilla yogastudio med en temperatur pÄ ca +25 grader. Passar bÄde för dig som Àr ny pÄ yoga och för dig som Àr mer erfaren.


TrÀnare: Jessica Selberg

Poweryoga | 45

Studion

Datum

29 apr 2025

Tid

19:00-19:45

Fysisk yoga dÀr du fÄr trÀna funktionell styrketrÀning, rörlighet, uthÄllighet, balans och mentalt fokusen.
Yogan hÄlls bÄde i Hallen med vanlig rumstemperatur samt i vÄr lilla yogastudio med en temperatur pÄ ca +25 grader. Passar bÄde för dig som Àr ny pÄ yoga och för dig som Àr mer erfaren.


TrÀnare: Jessica Selberg

Yoga

Yoga Àr ett grundlÀggande begrepp inom indisk filosofi, psykologi och religion. I vÀstvÀrlden har yogan utvecklats för med olika övningar minska stressen, hÄlla kroppen smidig, öka vÀlbefinnandet och förbÀttra hÀlsan.
Läs mer
l