Gruppträning

Höstens schema startar måndag den 2 september

Måndag
09:00-09:45 Senior Damyoga 45*
10:00-11:00 Senior STYRKA 
11:30-12:15 Stark & Smidig 45
13:00-14:00 Senior Cirkel i gym*
16:15-17:00 Poweryoga 45
17:15-18:15 Total training
17:30-18:30 Spin Activio 
18:30-19:30 Step
19:15-20:15 Yinyoga 

Tisdag
10:00-11:00 Seniorgympa
10:00-11:00 Senior Cirkel i gym 
11:30-12:15 Styrka 45
16:15-17:15 Yinyoga
17:30-18:45 Spin Activio 45 + Core 30
18:30-19:15 Tabata 45
19:00-19:45 Poweryoga 45

Onsdag
06:15-07:00 Spin Activio 45*
09:00-09:45 Herryoga 45*
10:00-11:00 Senior Stark & Smidig
11:30-12:15 Total training Hybrid 45
13:00-13:45 Senior Hybrid 45
16:15-17:15 Spin Activio 30 + Core 30
17:15-18:00 Styrka 45
18:15-19:00 HIIT 45
18:30-19:30 Yinyoga 

Torsdag
10:00-11:00 Senior FYS
11:30-12:15 HIIT 45
13:00-14:00 Herrgympa
17:15-18:00 StyrkePuls 45
18:15-19:15 Yinyoga 
18:45-20:00 Spin Activio 45 + Styrka överkropp 30

Fredag
09:30-10:30 Spin Activio 30 + Core 30
11:30-12:15 Fredagsmix 45 (olika pass se bokningen)

Lördag
09:30-10:45 Lördagsmix* (Spin 45+core 30 varvas med olika pass)

Söndag
17:15-18:00 Tabata 45
18:15-19:15 Spin Activio 

Schemat kan ändras. Instruktör syns i bokningen