Yoga

Yoga - för dig som vill stärka din kropp, öva upp din balans och ha en varierad träningsform. Du gör rörelserna efter din förmåga och vår yogalärare anpassar positionerna efter gruppen.

Yoga Intro i Tumba för dig som kanske inte provat yoga tidigare. Den passar även dig som vill ha ett långsammare tempo och få tid att känna in i positionerna. En Hatha-flow klass.

Yoga Medel i Tumba för dig som yogat tidigare. Du får tillsammans med vår yogalärare testa och prova på lite mer avancerade positioner. En Vinyasa Hatha-flow klass.

Yoga i Tullinge är en klass med flow där alla kan vara med som kanske testat yoga tidigare eller vill komma igång med sin träning. Yogaläraren anpassar efter gruppen.

Medicinsk yoga - en yogaform där andningen ligger i fokus och har en central roll. Tillsammans med rörelserna, som öppnar upp och stretchar, stärker vi både hjärtat och kroppen. Kan utföras både på matta och stol. Alla kan vara med efter egen förmåga. 

Ta med egen matta om du har.

Boka hela terminen eller enstaka pass med Gröna klippkortet.