BodyPump

Les Mills BodyPump är en förkoreograferad styrketräningsklass till musik som utmanar dig och gör dig stark. Passet bygger upp din vardagsstyrka med små vikter och många repetitioner. Under en timme tränar du kroppens alla muskler. Du väljer själv dina vikter på stången för att kunna utmana din kropp att nå de resultat du vill ha. Vi som leder guidar dig genom träningen och pushar dig så att du gör ditt yttersta utifrån dagsform och nivå. Träning som passar alla helt enkelt. Passet är skapat av Les Mills som var tredje månad släpper nytt program med ny musik och koreografi.