Yoga

Vill du vara med på Yoga i Idrottens Hus? 

Yogan är en mix av olika yogaformer, andningsövningar och meditationer. Varje tillfälle planeras i syfte att skapa rum för återhämtning och sträcka ut från topp till tå. Klasserna är relativt lugna, men du har alltid möjlighet att minska eller öka intensiteten utifrån yogavana och dagsform.

Instruktör är Cecilia Engvall från SISU Förlag. Cecilia är certifierad yoga och meditationslärare RYT500, CMT200.

• Ombyte: Bekväma kläder
• Yogamatta: Finns
• Förkunskaper: Inga

Vill du veta mer eller vara med? 

Hör av dig till Cecilia: Cecilia.Engvall@sisuforlag.se