![](/media/mcecqds5/gym.jpg?anchor=center&mode=crop&width=570&height=356&rnd=132194240350570000)
Träna styrketräning i Haparanda
Pass/Tillfällen
Styrketräning | Senior Styrka
Grupptränings ytan
2 sep 2024
09:00-10:00
Lättare styrketräning för dig som har åldern inne.
Vi startar med lättare uppvärmning och sedan går vi igenom hela kroppen. Vi har även lite konditionsträning på slutet. Fallolyckorna ökar bland äldre men det råder vi bot på. Det sista vi gör innan nedvarvningen så kör vi även lite balans övningar. Allt detta gör vi till bra musik. Instruktören älskar 50-60 tals musik och vad passar inte bättre i denna grupp.
Styrketräning | Power Workout
Grupptränings ytan
3 sep 2024
19:00-20:00
Ett styrkepass med funktionella inslag där vi går igenom hela kroppen. Vi kör i intervallen från topp till tå.
Vi avslutar med mage/rygg och sedan en härlig cooldown på det.
Styrketräning | Senior Styrka
Grupptränings ytan
9 sep 2024
09:00-10:00
Lättare styrketräning för dig som har åldern inne.
Vi startar med lättare uppvärmning och sedan går vi igenom hela kroppen. Vi har även lite konditionsträning på slutet. Fallolyckorna ökar bland äldre men det råder vi bot på. Det sista vi gör innan nedvarvningen så kör vi även lite balans övningar. Allt detta gör vi till bra musik. Instruktören älskar 50-60 tals musik och vad passar inte bättre i denna grupp.
Styrketräning | Power Workout
Grupptränings ytan
10 sep 2024
19:00-20:00
Ett styrkepass med funktionella inslag där vi går igenom hela kroppen. Vi kör i intervallen från topp till tå.
Vi avslutar med mage/rygg och sedan en härlig cooldown på det.
Styrketräning | Senior Styrka
Grupptränings ytan
16 sep 2024
09:00-10:00
Lättare styrketräning för dig som har åldern inne.
Vi startar med lättare uppvärmning och sedan går vi igenom hela kroppen. Vi har även lite konditionsträning på slutet. Fallolyckorna ökar bland äldre men det råder vi bot på. Det sista vi gör innan nedvarvningen så kör vi även lite balans övningar. Allt detta gör vi till bra musik. Instruktören älskar 50-60 tals musik och vad passar inte bättre i denna grupp.
Styrketräning | Power Workout
Grupptränings ytan
17 sep 2024
19:00-20:00
Ett styrkepass med funktionella inslag med styrka, kondition och rörlighet. Passet avslutas med nedvarvning och stretch.
![](/media/f1afv2wm/51846938825_a66972034a_k-1.jpg?anchor=center&mode=crop&width=805&height=502&rnd=132993454033000000)
5 anledningar att spela padel
Padel har på kort tid blivit till en folksport och i Korpen arrangerar vi både seriespel och träningar över hela landet. Har du funderat på om padel är något för dig? Här kan du läsa fem anledningar till varför du borde testa!