![](/media/tvrkvnum/_z1a1615.jpg?anchor=center&mode=crop&width=570&height=356&rnd=132193313562600000)
Tabata i Eskilstuna
Tabata är en högintensiv träning i intervaller och kort vila. Du kör hårt i cirka 20 sekunder och vilar i sådär 10 sekunder. Sedan är det på det igen. Det här är en motionsform som gör att du får upp flåset och muskelmassan på ett effektivt sätt.
![](/media/piun5fwm/korpen1906301138.jpg?crop=0,0.0645962732919253,0,0&cropmode=percentage&width=805&height=502&rnd=132203550363030000)
Reportage
Mer från Studio Korpen
Ta steget till bättre löpteknik
Att springa rätt kan vara en av de bästa investeringarna vi kan göra i träningssammanhang. För oavsett om hjärtat klappar lite extra för att springa efter en boll eller för att dra ut i löparspåret, så behöver vi sätta ner foten rätt för att springa så bra och skadefritt som möjligt. Löpcoachen Daniel Cortobius har svaren på hur du springer med rätt teknik.