Träna gympa i Eskilstuna

Gympa är perfekt för dig som vill kombinera rörelser med musik och träna flera muskelgrupper samtidigt. Kondition, balans, rörlighet och styrka varvas och avslutas med nedvarvning och stretch. Rörelserna är enkla och den egna kroppen används som belastning. Alla kan vara med!

Pass/Tillfällen

Gympa | Mjukis-Gympa

Lilla hallen Vilsta

Datum

14 jan 2025

Tid

10:00-11:00

Tränare: Susanne Klavenberg

Gympa | Grundgympa

Lilla hallen Vilsta

Datum

16 jan 2025

Tid

10:00-11:00

Tränare: Susanne Klavenberg

Gympa | Mjukis-Gympa

Lilla hallen Vilsta

Datum

21 jan 2025

Tid

10:00-11:00

Tränare: Susanne Klavenberg

Gympa | Grundgympa

Lilla hallen Vilsta

Datum

23 jan 2025

Tid

10:00-11:00

Tränare: Susanne Klavenberg

Gympa | Mjukis-Gympa

Lilla hallen Vilsta

Datum

28 jan 2025

Tid

10:00-11:00

Tränare: Susanne Klavenberg

Gympa | Grundgympa

Lilla hallen Vilsta

Datum

30 jan 2025

Tid

10:00-11:00

Tränare: Susanne Klavenberg

Vattenträning

Vattenträning är en effektiv och härlig träningsform som ger både förbättrad kondition, styrka, ökad förbränning och rörlighet. Med mjuka rörelser är den skonsam mot hela kroppen samtidigt som vattnets motstånd gör att rörelserna kan bli riktigt jobbiga – och roliga.
Läs mer