Edsbruk Linedance

Linedance i Edsbruk

Linedance är en koreograferad dans där man upprepar i förväg inlärda stegkombinationer. Dansarna formerar sig i rader, därav namnet Linedance. Linedance utvecklades under 1970- och 80-talen i USA och dansades till en början mest till countrymusik. Dansen har dock utvecklats och inkluderar nuförtiden alla möjliga olika musikstilar. Linedance är en rolig och lättsam motionsaktivitet som kan dansas på olika nivåer.

Gympa

Gympa är perfekt för dig som vill kombinera rörelser med musik och träna flera muskelgrupper samtidigt. Kondition, balans, rörlighet och styrka varvas och avslutas med nedvarvning och stretch. Rörelserna är enkla och den egna kroppen används som belastning. Alla kan vara med!
Läs mer
Alla aktiviteter i Edsbruk
Inspiration

Så skapar du en vana – och behåller den

Att skapa en ny vana är lätt i teorin men desto svårare i praktiken. Kanske satte du ett nyårslöfte om att börja träna, äta bättre eller sova mer – men märker att motivationen dalar? Här tar vi hjälp av Micael Dahlen, förbundskapten i Motionslandslaget, som har skapat 40 nya vanor på 40 veckor. Med små steg, smarta knep och regelbundenhet kan du bygga en vana som faktiskt håller i längden.

Läs mer
Mer från Studio Korpen