Tabata

Tabata är en högintensiv träning i intervaller och kort vila. Du kör hårt i cirka 20 sekunder och vilar i sådär 10 sekunder. Sedan är det på det igen. Det här är en motionsform som gör att du får upp flåset och muskelmassan på ett effektivt sätt.

Pass/Tillfällen

Tabata

Datum

18 jul 2024

Tid

18:00-19:00

Läs mer Dölj

20 sek arbete 10 sek vila.

Tränare: Erica Westergård

Arrangeras av Crossfit Mälardalen Idrottsklubb

Frågor? Kontakta förening

Tabata

Datum

25 jul 2024

Tid

18:00-19:00

Läs mer Dölj

20 sek arbete 10 sek vila.

Tränare: Erica Westergård

Arrangeras av Crossfit Mälardalen Idrottsklubb

Frågor? Kontakta förening

Tabata

Datum

8 aug 2024

Tid

18:00-19:00

Läs mer Dölj

20 sek arbete 10 sek vila.

Tränare: Erica Westergård

Arrangeras av Crossfit Mälardalen Idrottsklubb

Frågor? Kontakta förening

Tabata

Datum

15 aug 2024

Tid

18:00-19:00

Läs mer Dölj

20 sek arbete 10 sek vila.

Tränare: Erica Westergård

Arrangeras av Crossfit Mälardalen Idrottsklubb

Frågor? Kontakta förening

Tabata

Datum

22 aug 2024

Tid

18:00-19:00

Läs mer Dölj

20 sek arbete 10 sek vila.

Tränare: Erica Westergård

Arrangeras av Crossfit Mälardalen Idrottsklubb

Frågor? Kontakta förening

Tabata

Datum

5 sep 2024

Tid

18:00-19:00

Läs mer Dölj

20 sek arbete 10 sek vila.

Tränare: Erica Westergård

Arrangeras av Crossfit Mälardalen Idrottsklubb

Frågor? Kontakta förening

Tabata

Datum

12 sep 2024

Tid

18:00-19:00

Läs mer Dölj

20 sek arbete 10 sek vila.

Tränare: Erica Westergård

Arrangeras av Crossfit Mälardalen Idrottsklubb

Frågor? Kontakta förening

Tabata

Datum

19 sep 2024

Tid

18:00-19:00

Läs mer Dölj

20 sek arbete 10 sek vila.

Tränare: Erica Westergård

Arrangeras av Crossfit Mälardalen Idrottsklubb

Frågor? Kontakta förening

Tabata

Datum

26 sep 2024

Tid

18:00-19:00

Läs mer Dölj

20 sek arbete 10 sek vila.

Tränare: Erica Westergård

Arrangeras av Crossfit Mälardalen Idrottsklubb

Frågor? Kontakta förening

Tabata

Datum

3 okt 2024

Tid

18:00-19:00

Läs mer Dölj

20 sek arbete 10 sek vila.

Tränare: Erica Westergård

Arrangeras av Crossfit Mälardalen Idrottsklubb

Frågor? Kontakta förening

Tabata

Datum

10 okt 2024

Tid

18:00-19:00

Läs mer Dölj

20 sek arbete 10 sek vila.

Tränare: Erica Westergård

Arrangeras av Crossfit Mälardalen Idrottsklubb

Frågor? Kontakta förening

Tabata

Datum

17 okt 2024

Tid

18:00-19:00

Läs mer Dölj

20 sek arbete 10 sek vila.

Tränare: Erica Westergård

Arrangeras av Crossfit Mälardalen Idrottsklubb

Frågor? Kontakta förening

Tabata

Datum

24 okt 2024

Tid

18:00-19:00

Läs mer Dölj

20 sek arbete 10 sek vila.

Tränare: Erica Westergård

Arrangeras av Crossfit Mälardalen Idrottsklubb

Frågor? Kontakta förening

Tabata

Datum

31 okt 2024

Tid

18:00-19:00

Läs mer Dölj

20 sek arbete 10 sek vila.

Tränare: Erica Westergård

Arrangeras av Crossfit Mälardalen Idrottsklubb

Frågor? Kontakta förening

Tabata

Datum

7 nov 2024

Tid

18:00-19:00

Läs mer Dölj

20 sek arbete 10 sek vila.

Tränare: Erica Westergård

Arrangeras av Crossfit Mälardalen Idrottsklubb

Frågor? Kontakta förening

Tabata

Datum

14 nov 2024

Tid

18:00-19:00

Läs mer Dölj

20 sek arbete 10 sek vila.

Tränare: Erica Westergård

Arrangeras av Crossfit Mälardalen Idrottsklubb

Frågor? Kontakta förening

Tabata

Datum

21 nov 2024

Tid

18:00-19:00

Läs mer Dölj

20 sek arbete 10 sek vila.

Tränare: Erica Westergård

Arrangeras av Crossfit Mälardalen Idrottsklubb

Frågor? Kontakta förening

Tabata

Datum

28 nov 2024

Tid

18:00-19:00

Läs mer Dölj

20 sek arbete 10 sek vila.

Tränare: Erica Westergård

Arrangeras av Crossfit Mälardalen Idrottsklubb

Frågor? Kontakta förening

Tabata | Oly -Lyft med Jani

Datum

15 okt 2035

Tid

19:00-20:00

Läs mer Dölj

20 sek arbete 10 sek vila.

Tränare:

Arrangeras av Crossfit Mälardalen Idrottsklubb

Frågor? Kontakta förening

Kurser