WOD

Vi följer Kriger Box Programming som är ett specifikt träningsprogram utvecklat för CrossFit-boxar som syftar till att erbjuda strukturerade, effektiva och utmanande träningspass. Programmet är uppdelat i olika nivåer (Level 1, Level 2 och Level 3) för att passa atleter på olika nivåer, från nybörjare till avancerade.

Seniorschema (våren 2025)

Pass/Tillfällen

WOD

Datum

9 jan 2025

Tid

17:00-18:00

Läs mer Dölj

Tränare: Ann-Sofie Lindholm

Arrangeras av Crossfit Mälardalen Idrottsklubb

Frågor? Kontakta förening

WOD | Axel mobility & kriger WOD

Datum

10 jan 2025

Tid

12:00-13:00

Läs mer Dölj

Tränare: Barbara Dyall

Arrangeras av Crossfit Mälardalen Idrottsklubb

Frågor? Kontakta förening

WOD | Kriger boxprogrammering

Datum

12 jan 2025

Tid

17:00-18:00

Läs mer Dölj

Tränare: Lollo Magnusson

Arrangeras av Crossfit Mälardalen Idrottsklubb

Frågor? Kontakta förening

Wod | Lunchpasset!

Datum

13 jan 2025

Tid

12:00-13:00

Läs mer Dölj

Vanligt CrossFitpass

Tränare: Barbara Dyall

Arrangeras av Crossfit Mälardalen Idrottsklubb

Frågor? Kontakta förening

WOD | CrossFit

Datum

13 jan 2025

Tid

17:00-18:15

Läs mer Dölj

Tränare: Jari Koski

Arrangeras av Crossfit Mälardalen Idrottsklubb

Frågor? Kontakta förening

WOD

Datum

13 jan 2025

Tid

18:00-19:00

Läs mer Dölj

Tränare: Elisabeth Lindholm

Arrangeras av Crossfit Mälardalen Idrottsklubb

Frågor? Kontakta förening

Wod

Datum

14 jan 2025

Tid

17:00-18:00

Läs mer Dölj

Vanligt CrossFitpass

Tränare: Thomas Larsson

Arrangeras av Crossfit Mälardalen Idrottsklubb

Frågor? Kontakta förening

WOD

Datum

16 jan 2025

Tid

17:00-18:00

Läs mer Dölj

Tränare: Ann-Sofie Lindholm

Arrangeras av Crossfit Mälardalen Idrottsklubb

Frågor? Kontakta förening

WOD | Intro/prova på. All bokning sker via mail

Datum

19 jan 2025

Tid

10:00-12:30

Läs mer Dölj

Tränare: Lollo Magnusson, Erica Westergård

Arrangeras av Crossfit Mälardalen Idrottsklubb

Frågor? Kontakta förening

WOD | Kriger boxprogrammering

Datum

19 jan 2025

Tid

17:00-18:00

Läs mer Dölj

Tränare: Lollo Magnusson

Arrangeras av Crossfit Mälardalen Idrottsklubb

Frågor? Kontakta förening

WOD

Datum

20 jan 2025

Tid

18:00-19:00

Läs mer Dölj

Tränare: Elisabeth Lindholm

Arrangeras av Crossfit Mälardalen Idrottsklubb

Frågor? Kontakta förening

Wod

Datum

21 jan 2025

Tid

17:00-18:00

Läs mer Dölj

Vanligt CrossFitpass

Tränare: Thomas Larsson

Arrangeras av Crossfit Mälardalen Idrottsklubb

Frågor? Kontakta förening

WOD

Datum

23 jan 2025

Tid

17:00-18:00

Läs mer Dölj

Tränare: Ann-Sofie Lindholm

Arrangeras av Crossfit Mälardalen Idrottsklubb

Frågor? Kontakta förening

WOD | Kriger boxprogrammering

Datum

26 jan 2025

Tid

17:00-18:00

Läs mer Dölj

Tränare: Lollo Magnusson

Arrangeras av Crossfit Mälardalen Idrottsklubb

Frågor? Kontakta förening

WOD

Datum

27 jan 2025

Tid

18:00-19:00

Läs mer Dölj

Tränare: Elisabeth Lindholm

Arrangeras av Crossfit Mälardalen Idrottsklubb

Frågor? Kontakta förening

Wod

Datum

28 jan 2025

Tid

17:00-18:00

Läs mer Dölj

Vanligt CrossFitpass

Tränare: Thomas Larsson

Arrangeras av Crossfit Mälardalen Idrottsklubb

Frågor? Kontakta förening

WOD

Datum

30 jan 2025

Tid

17:00-18:00

Läs mer Dölj

Tränare: Ann-Sofie Lindholm

Arrangeras av Crossfit Mälardalen Idrottsklubb

Frågor? Kontakta förening

WOD | CrossFit

Datum

3 feb 2025

Tid

17:00-18:15

Läs mer Dölj

Tränare: Jari Koski

Arrangeras av Crossfit Mälardalen Idrottsklubb

Frågor? Kontakta förening

WOD

Datum

3 feb 2025

Tid

18:00-19:00

Läs mer Dölj

Tränare: Elisabeth Lindholm

Arrangeras av Crossfit Mälardalen Idrottsklubb

Frågor? Kontakta förening

Wod

Datum

4 feb 2025

Tid

17:00-18:00

Läs mer Dölj

Vanligt CrossFitpass

Tränare: Thomas Larsson

Arrangeras av Crossfit Mälardalen Idrottsklubb

Frågor? Kontakta förening

Kurser