Tabata
Tabata är en högintensiv träning i intervaller och kort vila. Du kör hårt i cirka 20 sekunder och vilar i sådär 10 sekunder. Sedan är det på det igen. Det här är en motionsform som gör att du får upp flåset och muskelmassan på ett effektivt sätt.
Pass/Tillfällen
Tabata
1 apr 2025
18:00-19:00
20 sek arbete 10 sek vila.
Tabata
3 apr 2025
18:00-19:00
20 sek arbete 10 sek vila.
Tabata
8 apr 2025
18:00-19:00
20 sek arbete 10 sek vila.
Tabata
10 apr 2025
18:00-19:00
20 sek arbete 10 sek vila.
Tabata
15 apr 2025
18:00-19:00
20 sek arbete 10 sek vila.
Tabata
22 apr 2025
18:00-19:00
20 sek arbete 10 sek vila.
Tabata
24 apr 2025
18:00-19:00
20 sek arbete 10 sek vila.
Tabata
29 apr 2025
18:00-19:00
20 sek arbete 10 sek vila.
Tabata
1 maj 2025
18:00-19:00
20 sek arbete 10 sek vila.
Tabata
8 maj 2025
18:00-19:00
20 sek arbete 10 sek vila.
Tabata
15 maj 2025
18:00-19:00
20 sek arbete 10 sek vila.
Tabata
22 maj 2025
18:00-19:00
20 sek arbete 10 sek vila.
Tabata
29 maj 2025
18:00-19:00
20 sek arbete 10 sek vila.
Tabata
5 jun 2025
18:00-19:00
20 sek arbete 10 sek vila.
Tabata
12 jun 2025
18:00-19:00
20 sek arbete 10 sek vila.
Tabata
19 jun 2025
18:00-19:00
20 sek arbete 10 sek vila.
Tabata | Oly -Lyft med Jani
15 okt 2035
19:00-20:00
20 sek arbete 10 sek vila.